nba篮球大师怎样研究高低位战术_nba篮球大师位置摆放图

1.小前锋怎么打

2.悲情状元格里芬，他还能在活塞再度腾飞吗？

3.张卫平的经典语录

4.急求高中三对三篮球战术

5.如何打好篮球比赛中双塔战术？

A学习恰位，练习力量，注意内线，多练习脚步，有人进内线了千万别急着起跳，找准时机再起跳封盖。最主要是贴近进内线的球员，防他出手和传球。学习挡拆！主要是防守和进攻篮板。

BC多练习上篮，和A学习挡拆，记得有挡，还要有拆，BC上篮命中要高些，提高上篮命中率，多打快攻，速度下，速度进攻，记得把防守球员恰到自己身后，上篮时要稳！记得速度下，防止对方快攻。注意落到外线的篮板，注意球弹的方向。

C勾手好，可以拉开打打内线，学习恰位，学习挡拆，可以时中投，或者给BC切入内线时传球。记得抓篮板。

D拉出去，寻找空位，等待队友传球，一定要稳。要多多防守，让队友节省体力，注意防守篮板，恰好对方人，不要让对方轻易进内线抢进攻篮板。

E防守好，要防守好对方的得分尖兵，贴近，防对方接球和传球，注意篮板。必要时，也得进攻，最主要的还是防守。

进攻时，可以打快攻，不行的话，等队友都落位好的时候再组织进攻。拉开，多突破，注意篮板球的争抢，争取二次进攻机会。谁机会好，就打谁的。都练习一下投篮和篮下进攻。

防守时，人少没替补的话，最好减少单防，要打二三联防，注意站位，守护好自己的区域，不要让对方轻易进入到自己所控制的区域。

祝你们好运！

小前锋怎么打

AB位是指锁匙圈左右两个以较粗线表示的位置. 其他锁匙圈位置是以空格的方式划上, 但AB位是实心的. 通常中锋或前锋比较喜欢在这两个位置背倚对手, 接应外线队友的传球, 然后再选择转身投射或突破, 甚至是后跳投射. 由于有篮底三秒的罚则, 中锋或前锋停留在这两个最佳战略的位置可以第一时间针对已方的进攻, 进入篮底抢板, 或好像刚才所说, 接球进攻.

悲情状元格里芬，他还能在活塞再度腾飞吗？

如何打好篮球小前锋的方法诀窍

小前锋，是篮球比赛阵容中的一个固定位置。通常小前锋的身高和体型都低于中锋和大前锋，但是又高于得分后卫与组织后卫。所谓的小前锋，最根本的要求就是要能得分，而且是较远距离的得分。怎么打好篮球小前锋?以下是我分享给大家的

打好篮球小前锋的方法

小前锋是球队中最重要的得分者，同时也要有不错的防守能力。一名合格的小前锋不但要有足够的身高在篮下得分，也要有出色的速度凭借快攻和突破得分。

对小前锋最根本的要求就是得分，小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置，一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受。当然这有一个前提，就是他要能得分。如果一个小前锋每场球得个七、八分，命中率还只有四成的话，那还不如叫他去坐板凳算了。话说回来，为什么小前锋的命中率可以比较低呢?因为他是队上主要得分者，他经常要积极找机会投篮，要在某些时刻稳定军心，甚或以较困难的方式单打对手来提升士气，乃至于给对手下马威，给予敌方迎头痛击等。因此小前锋会有较多的机会出手，而且可能是不太好的机会，所以我们可以容许他的命中率稍低，只要他能得分的话。

在我看来分为三步：

1不要总想得分，要积极的传球，这样在你锻炼的同时，也可帮助其他人进步，只有这样，同伴才会传球给你，这样，2个月之后你的投篮与传球都会得到进步。

2可以尝试与大学生多打些比赛，通过比赛增强体能，学习有经验人的经验，不久，你再次面对同年龄段的对手时，你会变得应对自如。

3最后不要忘记勤加练习，可以白天和别人一起打，晚上用1到2小时练习中投与上篮。

望，一年后，你能成功。可能用不了一年呦!

首先介绍小前锋的特点：“什么是全能选手?”

在篮球中说起全能选手便是指小前锋，擅长内外场投篮以及运球，其它技术也很熟练。因此可以说其它4人的作用也可起到，在整个场内最具篮球意识的选手。

首先，在进攻中，小前锋能够在力量对抗和投篮得分中取得平衡。你首先要锻练自己的体格和肌肉，在高对抗的比赛中不能处于下风，还要多练习定点投篮和突破上篮，坚持一周投300个篮就差不多了。

其次，小前锋通常负责抢断和篮板球。所以要求小前锋移动要迅速敏捷，弹跳充分。所以你还要多练习抢板和断球，在和同龄人或者高年级的比赛对抗中锻炼自己!

再次，许多小前锋球员都可以兼任得分后卫，能够同时打这两个位置的球员通常被称为“摇摆人”，你可以试着客串后卫，在外线寻找投篮机会，像火箭的麦迪可以同时打两个位置，而且攻击力都很强，组织能力也不错。

还有，你以后要勤加练习，记住，无论打哪个位置，自己的刻苦练习才是最重要的，还要注意锻练自己的心理素质，在大赛中提高自己!

总之小前锋能攻善守，你要加倍努力呦!

历史上著名的小前锋球员包括：拉里·伯得、多米尼克·威尔金斯、斯科蒂·皮蓬、朱利叶斯·欧文、詹姆斯·沃西目前仍在NBA活跃的小前锋有佩贾·斯托贾科维奇、罗恩·阿泰斯特、肖恩·马里昂、勒布朗·詹姆斯、卡梅隆·安东尼、泰夏安·普林斯等。另外，德克·诺维茨基虽然具有打小前锋的技术和天赋，但是他在比赛中更多地担当了大前锋的角色。

小前锋主要职责是得分，抢篮板以及防守。从技术上说要有全面丰富的得分技术，比如说既可以突破得分，也可以急停投篮得分，也可以适当的背向单打得分，更可以在外线有一手震慑对方的三分绝活。小前锋的技术一定要扎实，他和得分后卫的技术范围比较模糊，NBA球员的身高一般在1.98米到2.6之间。身体素质要一流，具有无球跑动意识，不用要求小前锋有组织进攻和防守的责任。那是组织后卫的吃饭家伙。一般在篮下两侧做穿插跑动，把外线和内线衔接起来

小前锋

小前锋乃是球队中最重要的得分者。对小前锋最根本的要求就是要能得分，而且是较远距离的得分。小前锋一接到球，第一个想到的就是要如何把球往篮框里塞。他可能会抓篮板，但并不必要;他可能很会传球，但也不必要;他可能弹跳很好，但仍不必要;他可能防守极佳，但还是不必要。小前锋的基本工作，就是得分、得分、再得分。

小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置，一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受。当然这有一个前提，就是他要能得分。如果一个小前锋每场球得个七、八分，命中率还只有四成的话，那还不如叫他去坐板凳算了。话说回来，为什么小前锋的命中率可以比较低呢?因为他是队上主要得分者，他经常要积极找机会投篮，要在某些时刻稳定军心，甚或以较困难的方式单打对手来提升士气，乃至于给对手下马威，给予敌方迎头痛击等。因此小前锋会有较多的机会出手，而且可能是不太好的机会，所以我们可以容许他的命中率稍低，只要他能得分的话。

从技术角度看，前锋需要的能力是最全面，无论是运球，突破上篮，还是投篮，无球移动，都相当重要。这四项最基本的篮球技术中，对前锋来说，首推运球。有人会认为运球是后卫的事情，对前锋的要求不应该那么高。其实不然，运球对提高一个前锋的整体水平有着立杆见影的效果。这一点我自己深有体会。当己方后卫控球从后场上来时，前锋一般是拉在底线，或是提起来挂在45度角上。如果这时候前锋运球好的话，可以通过一个简单的掩护配合从后卫手里接过球然后直接运球，这时候无论突破还是传球都会给对方造成很大的威胁，因为对方的局部防守已经被破坏了。这只是一个很普通的例子，当一个前锋的运球十分出色时，球队的战斗力将大大提升，很多战术组合都能付诸实践。有一个小技巧介绍给大家：前锋可以多练习跨下运球，虽然在场上这招可能用处不是很大，不过多加练习后对控球感的提高极有好处。投篮和突破上蓝我就不讲了。前者需要大家多多练习，也和天生的球感有关。而后者是在运球好基础上建立起来的，但如果你摆脱防守突破进去而上不进篮..那只能是rp了-_-....多练习手腕吧....无球移动的重要性也是不言而喻的。球场上无球移动最频繁的就是前锋。这就引出了我下面要讲的前锋战术篇。还是从进攻说起。进攻时候，前锋一定要积极拉出来掩护组织后卫，就是我们经常讲的单挡掩护。固然中锋也能打单挡，可是对身材相对灵活的前锋来说，应该主动揽下这活。这是扰乱对手防守体系的最基本战术，无论对联防还是盯人都适用。挡完了后干什么呢?当然不能傻乎乎的站在原地看队友突破，而一定要果断拆进去，随时准备接后卫传球上篮得分。除此之外，前锋在底线的穿插换位也是非常重要。介绍一个基本战术：对付盯人防守时，一个前锋溜底线，帮助另一边的前锋挡住防守防守队员，然后后一个前锋在从底线反插回去，这样对方的盯人防守体系很容易打乱，这时候后一个前锋就可以准备接传球跳投了。----这一切，都对灵活的移动有较高的要求，所以我认为移动也是很重要的一环。防守时，尤其是联防，就对移动的要求更高了.对手进攻时，一般情况下，前锋的防守强度最大，外线要帮助后卫关门堵对方突破;内线还要对对方中锋进行包夹防守;同时要盯着对方前锋或后卫溜底线，可以说防守范围是最大的。这里提到了前锋三个最基本的防守职责，以后大家就知道应该怎样练习了。其中核心问题有两个：移动和意识。前者可以练出来，后者..我也没辙了...-_-...小前最重要的是要有中投技术，我给你个具体的吧...1.每天练习投篮100次，最重要的是要学会怎么投篮，手型呀，投篮姿势呀，还有就是投篮点，小前要有更多的投篮点，这很重要2.可以练练中长跑.这样来练习你的肺活量和耐力，只有好的体能才能有更稳定的出手3.下蹲或蛙跳，这样可以增加你的腿部力量，也可以增加你的爆发力4.技术方面的，你要学一学背身打.先打2对2吧，这样你可以练一连你的具体技术，先靠住他再来个加晃，然后转身运球或者就来个后仰的跳投.一定要靠住他，5.场上的打球意识，严禁小前带球过多，一定要及时的传空当，可以和队友来个眼神或者叫几声，这样也可以给对方些威慑力。

由防守转换成进攻时，要有意识快下制造快攻机会，要有速度又爆发力，以最快速度给对手威胁。落入阵地战，要有单独进攻的能力。如果需要单打，要有一定突破和得分能力。当然，配合还是更重要。突破后如果有机会就自己进攻，如果没有机会出手就要及时把球分给空挡中的队友，发挥突破分球的作用。而且也要善于无球跑位接应队友的传球投篮进攻。防守中当然要做好自己的工作，按照教练的安排。而在攻防转换时，要有敏锐的嗅觉捕捉一丝的空间，给予对手致命的打击小前锋技巧：从技术角度看，前锋需要的能力是最全面，无论是运球，突破上篮，还是投篮，无球移动，都相当重要。这四项最基本的篮球技术中，对前锋来说，首推运球。有人会认为运球是后卫的事情，对前锋的要求不应该那么高。其实不然，运球对提高一个前锋的整体水平有着立杆见影的效果。这一点我自己深有体会。当己方后卫控球从后场上来时，前锋一般是拉在底线，或是提起来挂在45度角上。如果这时候前锋运球好的话，可以通过一个简单的掩护配合从后卫手里接过球然后直接运球，这时候无论突破还是传球都会给对方造成很大的威胁，因为对方的局部防守已经被破坏了。这只是一个很普通的例子，当一个前锋的运球十分出色时，球队的战斗力将大大提升，很多战术组合都能付诸实践。有一个小技巧介绍给大家：前锋可以多练习跨下运球，虽然在场上这招可能用处不是很大，不过多加练习后对控球感的提高极有好处。

打好小前锋的基本条件

1、速度

小前锋为整支队伍的得分关键，因此，每当后卫拿到球后，多半都会传给小前锋让他上篮得分，所以，要成为一个小前锋最基本的条件就是得分能力，而速度通常也是必备的条件之一。

2、命中率

小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置，一般而言只要45%就算得上合格，而40%以上都可以接受，当然这有一个前提，就是他要能得分。如果一个小前锋每场球得个七、八分，命中率还只有40%的话，那还不如叫他去坐板凳算了。话说回来，为什么小前锋的命中率可以比较低，因为他是队上主要得分者，他经常要积极找机会投篮，要在某些时刻稳定军心，甚或以较困难的方式单打对手来提升士气，乃至于给对手下马威，给予敌方迎头痛击等。因此小前锋会有较多的机会出手，而且可能是不太好的机会，所以可以容许他的命中率稍低，只要他能得分的话。

3、得分后卫和小前锋的不同点

得分后卫为球场上的第二得分手，但他和小前锋的不同点是他比较常由外线攻击，所以其外线要十分准，而速度也常常是得分后卫必备的条件之一，所以在球场上也可以常常看到急停跳投的把戏。

小前锋的代表人物

例如曾打过老鹰、快船队，以及凯尔特人的DominiqueWilkins便是很好的小前锋，他的单打能力强，又有强烈的得分欲望，这使他在80年代中期都是角逐得分王的人选。然而他的命中率却是没有一年达到50%以上，多半在47%左右，此外，一般人经常只看到他的精彩灌篮，但他的外线能力也是一流的!他能得分能激励士气，是个不折扣的小前锋。再来要提的是打过Indiana、Minnesota，也为马刺效命的ChuckPerson。他虽然没有像Wilkins每场能拿个三十分左右，但他的得分欲望也是相当强，此外他几乎没有打里线的能力，但外线的射程却很广，相信他投过几个超大号三分球后手舞足蹈的画面，大家应该都是印象深刻!所以，Person也是个能投外线，能在困难情况下出手的小前锋，是和Wilkins不太一样的另一典型。

当然，NBA历史上有许多出色的小前锋，像欧文、皮篷等，在此就不一一列举了。CBA里小前锋的最佳归属自然是吉林队的孙军。平均每场近32分的贡献，足以让他成为06-07赛季MVP的主要候选人。

联盟最佳小前锋，就是拉里·伯德。首先，他在得分、外线上的能力应是不容置疑，甚至都可以算是顶尖的，而除此之外，他的篮板球平均有十个左右，他的助攻更是令人拍案叫绝。不仅仅如此，他还有许多一球定胜负的镜头，在紧要时刻稳定军心，跟对手的主将放对单挑，甚至令人难忘的世纪之偷。在各方面伯德都展现了绝佳的身手，他是毫无疑问的最佳小前锋。如果要挑他的缺点，恐怕只能说他弹性不够好吧。

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怎样打好小前锋？

打小前锋基本要掌握的是:

1:短瞬间的爆发突破速度

2:反应能力

3:底线的中投命中率

能突能投的小前锋是球队里的得分利器！作为一个小前锋~速度~力量~技巧和反应能力都必须熟练!这就是小前锋所要具备的几个最重要的条件!

小前锋还要有很好的冲抢前场篮板和无球跑动!无球挡拆和高低位策应的能力!但总的来说~小前锋所要掌握的技术是五个位置里面最全面且最精细的!而打小前锋这一位置的人~也差不多是全队进攻的一把尖刀!

得分后卫的位置和小前锋的错开!小前锋主要防守的是外线投篮!而得分后卫要防守的不仅仅是外线!还要兼顾内线篮板的保护!

篮球小前锋打法

篮球场上无论是锋线还是后场都同等重要，那么篮球小前锋要怎么打呢?下面是我为你整理的篮球小前锋打法，希望对你有用!

打好小前锋的技巧

篮球场上位置定义和分工最模糊的就是小前锋了，然而对于团体打法的战术体系来说小前锋又是最为重要的一环，因为小前锋肩负着联系内外线的重任。即便放到个人单打层面上来说，小前锋的优势和重要性也不言而喻。面对身材矮小的外线可以靠身体单吃，面对体型壮硕的内线又可以靠速度突破。

到底要怎样才能打好小前锋呢?在我看来，小前锋也可分为两种类型，根据自己的身体条件选择打法。一类是极具观赏性的进攻型小前锋，例如：麦迪，皮尔斯，安东尼，皮蓬等。另一类则是防守型小前锋，例如：巴蒂尔，普林斯，阿泰斯特等。

进攻型小前锋首先要练就全面的进攻技术。例如麦迪，既有突破又有三分，技能单打还可策应，这种球员无论放到哪种战术体系中都是不可多得的人才。皮尔斯则是进攻方面的十八般武艺样样精通：三分，中投，突破，后撤步，后仰，低位背打无所不通。

防守型小前锋就要练就一身防守功夫了，与精工型小前锋不同，防守技巧多是苦练加经验的体现。首先要有异于常人的体能，例如樱木花道。其次壮硕的身体和防守意识也是最为重要的，例如阿泰斯特，普林斯，巴蒂尔。

最后还要提醒各位，无论是防守型还是进攻型，都要练就一手不错的发球。因为小前锋和分卫是篮球场上五个位置中最容易获得罚球机会的球员。像麦迪和科比等人都有不错的罚篮。

篮球小前锋打法分析

基本功对于篮球运动来说是十分重要的，?就小前锋位置来讲，会占有越来越重要的比例，小前锋打好了是全能，打不好是全不能，现代篮球赋予了小前锋太多的定义和内涵，那么要怎样才可以打好小前锋呢?

应具备的素质技能

1，很强的身体对抗力。小前锋需要用凶狠的对抗来防守对方的摇摆人，而压迫式的对抗是迫使对方不能随心所欲的进攻的最好办法，所以小前锋需要练习的是在对抗中保持横移和判断。

2，快速的奔跑能力。小前锋应当多练习冲刺跑，对于快攻来说小前锋是球队的尖刀，不能指望球队的大个去下快攻。

3，对抗中完成动作的能力。考虑到全能性，内线是小前锋不可逃避的地方。从小得多练习在内线面对对方中锋的出手，练习对抗中上篮的能力，不会给对方内线造成杀伤的小前锋不是好的小前锋，即使如孙悦。

4，很强的侧翼突破能力。突破练习步伐时，不妨到后来多负重练习，因为小前锋经常要扛着人冲进去。

应掌握的技战术

1，掌控节奏的能力。小前锋的全能代表是皮蓬，如果没有类似他那么快的速度，那么也可以学习下控球后卫，该学会控制一支球队的节奏。

2，背身单打技巧。小前锋还应当学会背身打，因为错位会给小前锋很多机会。

3，策应能力。小前锋应该具备全面的攻击能力，如果作为主要攻击点，那么就要求背身打;如果做策应，就需要控球能力;如果做掩护，最好有很强的三分投射能力。

4，优秀的投射能力。出色的投篮能力是小前锋必不可少的，如果后卫的持球进攻是强点，那么小前锋多拉到底角则是必然的事情，所以底角发炮的三分球对于小前锋来说很重要，一定要多加练习。

打好篮球小前锋的要点

1，防守要能拼：在23联防里，肯定就是守一个底角了，对方的内线很可能选择你作为突破口的，即使你不能完全防住，也要尽量给他压力。特别是防守篮板，要把对方的内线死死挡在身后你才有机会保护篮板，否则一旦中锋补防到另一侧了，对方很可能就轻松补篮了。

2，底线篮子一定要准：一般在学生时代打比赛，溜底线是很常用的战术，通常就是小前跑，从底线溜到另一边底角的三分线，如果内线意识好，过去的时候帮忙挂住了对方的人，让他追不到，然后后卫又能第一时间把球传出，这种球一支经过初步训练的球队很容易打出来的。再有就是后卫突到中间，或者中锋在里面打的时候，对手肯定往里收缩，在他攻得一侧往外退一点，球分出来就是空位了，这种球一般也肯定在45度以下，接近底线。

3，往内线传球的能力：小前锋是给内线传球的最好选择，很多时候都是在45度左右把球递给内线的，交得舒不舒服是很不一样的。

4，跑快攻

5，最后是突破：在正式比赛当中其实和半场很不一样，防守凶狠，突破并不容易。即使突破了，基本也往往是突分。所以建议练好接球以后的好习惯，首先看篮，如果对手忌惮中投或者快攻的话会扑上来一点，这个时候可以先选择把球塞给中锋，他接球马上打就不容易被夹击。如果中锋的机会不好，你就等那个对手重心向你移动的时候启动，突破进去，对方肯定要收回来夹你，当然要是身体素质无敌那拉杆什么的我就不说了，没机会的话突分给另一侧的前锋或者后卫也是空位投篮的机会。

篮球小前锋怎么打

小前锋的基本工作，就是得分、得分、再得分。在进攻中，小前锋能够在力量对抗和投篮得分中取得平衡，在防守的时候，小前锋通常负责抢断和篮板球。

许多小前锋球员都可以兼任得分后卫，能够同时打这两个位置的球员通常被称为“锋卫摇摆人”。

小前锋是内线中对命中率要求最低的一个位置，一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受。命中率还只有四成的话，所以我们可以容许他的命中率稍低，只要他能得分的话。

扩展资料：

小前锋的基本要求：

1、速度：小前锋为整支队伍的得分关键，因此，每当后卫拿到球后，多半都会传给小前锋让他上篮得分，所以，要成为一个小前锋最基本的条件就是得分能力，而速度通常也是必备的条件之一。

2、命中率：小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置，一般而言只要45%就算得上合格，而40%以上都可以接受，当然这有一个前提，就是他要能得分。

如果一个小前锋每场球得个七、八分，命中率还只有40%的话，那还不如叫他去坐板凳算了。他是队上主要得分者，他经常要积极找机会投篮，要在某些时刻稳定军心，甚或以较困难的方式单打对手来提升士气，乃至于给对手下马威，给予敌方迎头痛击等。

因此小前锋会有较多的机会出手，而且可能是不太好的机会，所以可以容许他的命中率稍低，只要他能得分的话。

3、得分后卫和小前锋的不同点：得分后卫为球场上的第二得分手，但他和小前锋的不同点是他比较常由外线攻击，所以其外线要十分准，而速度也常常是得分后卫必备的条件之一，所以在球场上也可以常常看到急停跳投的把戏。

不过随着时代的推进，联盟中得分后卫渐渐成为球队的第一号得分点。不过小前锋也有成为球队的防守核心的，如热火队的巴蒂尔，爵士队的基里连科，马里昂在太阳队也是队中不可或缺的头号防守球员。

百度百科-小前锋

张卫平的经典语录

如果要提到NBA中的悲情状元，大多都与伤病有关。奥登还没有兑现天赋就陨落，格里芬则是在职业生涯黄金时期一次次遭遇伤病的打击。如今格里芬在活塞又一次赛季报销，他归来后还能是顶级大前锋吗？格里芬这位球员有着极强的代表性，可能球迷逐渐在将他遗忘，不过在谈到这位球员时，我们也要从不同层面展开讨论。

从洛杉矶到底特律，悲情英雄落寞之旅

09年是真正意义上的选秀大年，诞生了哈登、库里这两位MVP级别的球员不说，像德罗赞等也都是全明星球员，然而这一年的状元却是格里芬。快船将格里芬视为崛起的基石，纵然第一个赛季就因伤报销。10-11赛季格里芬复出之后迅速证明了自己的实力，他席卷了整个联盟，场均22.5分12.1篮板至今让人仰望。快船对格里芬的培养相当重视，当球队有了保罗这位指挥官后，格里芬犹如插上了翅膀，再次获得了突破自我的机会。可能晚一点看球的球迷会说，格里芬不就是个跳投靓仔吗？职业生涯前期的格里芬堪称真正的暴力流打法，加索尔、帕金斯等都是格里芬刀下亡魂，只是后期逐渐改变了打法。

其实在快船的7个半赛季里，格里芬只有12-13赛季没有拿到20+得分，也算是持续兑现天赋了。只可惜快船这支球队被伤病击垮，每个赛季似乎都有主将受伤。14-15赛季好不容易阵容健全，但在季后赛次轮遭遇3-1领先被逆转的尴尬。当然了，生涯早期的格里芬出勤率相当高，只是后期伤病找上了他。

快船三巨头试验以失败告终，球队也开始清理队内资产。率先离队的是保罗，格里芬也在17-18赛季中期被交易到了活塞。活塞这支球队也很倔强，重建了这么多年后想豪赌一把，然而格里芬只打了一个赛季的好球。其实18-19赛季格里芬还是再次证明了自己，回到了一线大前锋行列。从洛杉矶到底特律，我们之所以称格里芬为悲情英雄，他太想证明自己。上赛季季后赛强行复出，加重了原有的伤病。格里芬的确获得了尊重，却葬送了职业生涯。

还能是活塞前场悍将吗？

格里芬虽然休整了大量时间，但是从本赛季表现出的情况来看，似乎已经泯然众人矣。格里芬的伤病影响了状态，但他对活塞依旧有很大的作用。

1、球队进攻组织者

格里芬早年虽然是暴力扣将，但是也有细腻的地方。所以在他整个职业生涯，都会贯穿着这样一件事情，球队中是否有无超级后卫，格里芬都要分走一定的运控以及策应组织戏份。从本赛季表现出的情况来说，格里芬依旧是球队重要的策应中轴。格里芬在罚球线至弧顶位置拿球时，球队战术也就开始启动了。格里芬的选择有很多，他可以像当年一样和德拉蒙德打高低位战术。更重要的是，小个们无球跑位之后，格里芬也有将球塞给他们的能力。

格里芬本赛季场均只能贡献3.3助攻，也是其职业生涯第二低。活塞接到格里芬传球最多的是布鲁斯-布朗，场均有8.6次传球，其中1.7次转换成了终结。肯纳德转化高一些，8.3次传球有2.8次变为出手。德拉蒙德的转化率更高，4.3次传球中有2.2次会转换为出手。当然了，本赛季28.1%的使用率有17.5%的助攻率也能接受

其实像格里芬这样的球员，无论身体状态如何下滑，他的策应能力以及对球的掌控不会下降，这种能力本身就是可以长期持有的。

2、终结能力全面

格里芬自出道以来，终结能力是被广泛赞誉的一点。可能之前都被他眼花缭乱的暴扣所吸引，然而格里芬不只是暴扣。格里芬可以在低位进行强攻操作，篮下小技巧还是相当丰富。同时也能进行背身操作，只是频率不高而已。更重要的是格里芬的面筐持球进攻能力极强，可以从高位持球突破。我们常说大个球员摆脱不了对后卫的依赖，但是格里芬这里自主开发进攻出色。本赛季受助攻命中数为40球，占比41.8%；未受助攻命中数为48球，占比58.2%。看似样本数量不多，但是从以往的情况来看，格里芬这里往往是非助攻命中数比例大。每场比赛你看到格里芬充斥着大量个人进攻，就知道他的功能属性了。

本赛季格里芬也有16.2%的频率来进行接球就投操作，只可惜命中率下滑到了23.7%。持球投射比例为31.6%，场均达到了4.3次，命中率也才24.3%。这下低下的接球投持球投效率是他受伤病困扰的缩影，下肢无法发力，不能像以前那样轻松自在的打球，只剩满腔的热血。

3、重要火炮手

格里芬早年还是相当抵触三分投射，15-16赛季之后是转折点。在大伤之后格里芬寻求改变打法模式，他开始将射程往外扩。从17-18赛季开始格里芬三分球场均没有低于5次，而他也是球队火炮手。本赛季格里芬场均三分出手6.2次，只能命中1.5球，命中率跌到了24.3%。格里芬三分投射中，只有2.2次是接球投射，命中率也只有23.7%。持球投射达到了3.4次，命中数为1.0个。这个场面就是格里芬在三分线外持球，然后强行拔起或者借掩护投射，俨然一股后卫的打法。

格里芬三分球的确有威胁，或许这也是他未来发展的一个方向，安安静静做一个空间型四号位也是可以的。其实当英雄落幕的时候，故事也会进入下一个篇章。

小结：格里芬进攻端已经很全面了，只可惜伤病是拦路虎。如他有健康的身体，快船时期或许就已经赢得冠军。

防守一直是他的软肋

格里芬是典型的攻强守弱的大前锋，从他出道以来防守方面就没有得到过赞誉。看似格里芬身体条件出色，有着成为精英防守人的潜质，但是他在防守方面总是力不从心。近些年伤病对他的摧残很厉害，进一步让他的运动能力下滑。即便格里芬想有高强度对抗，但考虑到保持健康或许也就忍了。

本赛季格里芬不到20场比赛，表现出的防守状态极其糟糕。和他对位的球员如同过年一般，整体命中率会来到50.6%，上升4.5个百分点。在三分线外防守时，对手命中率更是高达45.8%，上升11.5个点。三分线内防守时，对手命中率为54.7%，同样上升了1.5个百分点。

当下大前锋也有临时护筐任务，但是格里芬能让对手命中率达到65.4%。即便在10英尺以内时，对手命中率也能上升7.5个百分点。至于15英尺以外，那更不是格里芬的防守区域，对手命中率高达41.9%。

很明显格里芬是拖后腿的存在，111.8的防守效率惨不忍睹。当格里芬在场的时候，球队防守效率为111.9，不在场时球队防守效率为112.0。

小结：格里芬的防守就这样了，你不能要求他做太多的事情，只要进攻端表现出众，也就能弥补防守带来的负影响了。

走在生涯十字路口的格里芬，需要从哪些方面做出改变

格里芬已经年满31周岁，看似还处于职业生涯黄金期，但是他已经走到了十字路口。如果想要延长生涯，也是要做出改变的。

1、保证健康是前提

健康对格里芬来说极其重要，毕竟这位天才遭遇了太多的伤病。本赛季格里芬赛季报销，且下赛季会往后继续推延，那么格里芬就会有更多的时间来休整。对于格里芬而言，这是极好的消息，毕竟他需要大量时间来调整。如果格里芬能保持健康，依旧是不错的即战力。2、提升命中率

本赛季的格里芬命中率太差，不过考虑到伤病因素的影响，我们也能理解他的苦衷。早年格里芬还有50%+的命中率，主要是他终结基本集中在篮下。中后期命中率开始下跌，尤其是射程拉到三分线外后，格里芬投射一直有问题。不过问题再大，上赛季46.2%的命中率也能接受，只要能恢复到这个水平足矣。

3、改变自身打法，往功能化发展

格里芬第一次遭遇大伤，让他一定程度上改变了打法，没有了暴力扣篮，减轻对膝盖的冲击力。这次大伤对于格里芬而言，又是他改变打法的契机。如果像以前那样打球，消耗也会很大，索性往功能化发展，在中远投扔几个球，将组织进攻球权释放出来，将自己跳投技艺打磨到最佳也可以。

结束语

格里芬本身就是一个悲剧，如今又遇到了活塞重建，回到顶级大前锋行列几乎不可能了。鉴于伤病以及大合约，或许他不在球队建队内，但他在江湖上的传说，永远会被传唱。

急求高中三对三篮球战术

“这球打得不合理啊！”

作为央视的资深篮球解说嘉宾，张卫平因为经常解说NBA而被年轻球迷所熟悉。在解说NBA时，张指导经常在比赛中批评火箭队战术不合理，并且冒出口头禅：“这球打得不合理啊！”因此得到了一个“合理帝”的名头。在球迷中间，大部分都称张卫平为“张指导”，有些称呼他“张合理老师”，有少数球迷干脆称呼他为“张合理”。虽然这个绰号多少有些调侃的成份，但张卫平对篮球运动的深刻理解和专业视角，还是得到了大多数球迷的认可。

“孙悦，玩儿他！”

北京时间2010年8月29日，中国男篮在土耳其世锦赛上的第二场比赛，又是孙悦在比赛中完成一次抢断。张卫平看到这样精彩的场面忘情高呼，“孙悦！玩儿他！”。随后央视资深的解说员于嘉在自己的碎碎念中写道，“张老师这一声玩他，必将称为本届世锦赛的惊世之作！”

“卫平·布莱恩特”

由于卫平老师时常为球迷们解说湖人队的比赛。以下是湖人队比赛的经典解说语录：

科比进球———看看科比这叫一厉害，怎么打怎么有；

科比没进———虽然没进，但就得这么打。

队友进球———这就是科比的助攻；

队友不进———这胡打啊这。

队友失误———这些个队友是真没状态啊！

科比失误———我们看一下中奖观众。

以此被网友们认定为科比的超级粉丝，调侃外号“卫平.布莱恩特”。

其他经典语录汇总

1.有了！

2.快给姚明，给啊 诶..给的好...

3.给丫~给···还是不给

4.哎，给姚明！给姚明！给啊！对了，哎，这球给晚了。。早传呀！对方又打了一个反击，所以说呀。。。

5.要坚持内线，姚明要进去。。。你看，又跑外头来了。。。

6.这不是姚明的特长

7.要丢要丢

8.要坏要坏

9.今儿个真紧啊

10.邦邦邦的乱突

11.追着屁股打

12.霍霍，还真敢投。。。哎呦。。要坏。。还进了。

13.这球几乎被断了

14.我们常说的aggressive,就是打的要有侵略性

15.highlow，就是我们说的高低位

16.孙悦跳的是真高！

17.这球要不是孙悦就扣篮啦！

18.就是孙悦的三个大帽.让德国队必进的三个球没了

19.易建联还是只会抢几个篮板

20.易建联，你看，跟过木桩子似的

21.易建联这时候就不应该在外面接球，(易建联张手一个远距离命中）

22.你看，上来就是一个失误

23.陈江华这是瞎打乱打

24.于嘉：强突打2分。。。

张指导：（孙悦跳起来）。。没进。。。孙悦防的好。。（孙悦犯规）

于嘉：可是结果还是一样的

张指导：要不然是2+1啦..

于嘉：。。。

25.xxx表现不错。。。哎哟。。。给换下去了。。

26.孙正平：“张指导 请你简单评述一下火箭队上半场的表现。。。”

张指导：“火箭队上半场打的非常合理 内突外投 打的非常合理INSIDE OUT，传出去打回来，传出去打回来，你突，他防，然后分，外线出手又有命中率，这样的球队就很难防。”

27.现在主要看教练怎么布置这最后10秒，双方在斗智斗勇啊。。。。好看啊

28.这球越来越有意思了啊

29.张经典的解说： “要丢要丢” “哎，给姚明！给姚明！给啊！对了，哎，这球给晚了。。早传呀！对方又打了一个反击，所以说呀。。。。。。。 ” 74.“霍霍，还真敢投。。。哎呦。。要坏。。还进了。”

30.卡曼上来被姚明打了三个犯规，德国队换人。

张卫平：“行了，赶紧换个年轻的吧！”

孙正平：“德国队换上13号费墨林，这是一个经验丰富的老将......”

31.第二节，中国队19—9领先。

张卫平：“德国不是西班牙，没有那么强的进攻实力。”

话音刚落，陈江华上场，德国队9号罗勒连中两三分，19—15

32.第三节刚开始，中国队54—41领先。

张卫平：“德国队要是这么打，中国队赢了。”

随后德国队得到两分，54—43。

张卫平：“他们（德国队）脚步太慢，没有反击的实力。”

仅过两分钟，已经变成54—52了。

张卫平：“德国队速度很快......”

33.某节，李楠和姚明做了一个挡拆，李楠三分出手

张卫平：“有了！”结果是个三不粘。

过一会，朱芳雨故技重施，三分出手

张卫平：“有了！”结果又是个三不粘……

34.“加索尔赶紧下去休息，要万一伤了怎么办，让姆本加打吧！”

35.“加索尔快下去休息了，三双没有用，不要受伤。

36.“科比这还真不是手肘，人家用的明明是肩啊

37.“科比这球实际上没走步，人家还运着呢

38. 这球合理，下面一定有接触

39. 还不能完全忽视加内特！

40. 大宝贝没什么防守，他就是体积大，一肉球 ！

41. ”这个负角度的进球，除了科比没人能进 ！

42. ”科比这个球进了就神了，哎呀，可惜啊......

43.“（笑）加内特5犯了，哈哈。没事儿，反正加内特也没什么用了。

44.“你还别说，你一说他（科比）就进了。（结果没进）

45.“冠军啦，冠军喽，哈哈哈~~

46.“断了，孙悦，好的，玩他！

47、（小牛与火箭比赛中小牛进攻）

张卫平：“你放他中投，中投投不死人...”

（下一个回合，小牛又攻过来，球交到诺维茨基手里，后者后仰跳投命中）张：“诶哟！德克这半截篮能投死人......”

48. “凡是火箭靠防守将对手得分限制在100分以下，而自己得分在100分以上的比赛，基本都是火箭队赢球了”！

49.这个球打得十分没有space。

50.2014NBA总决赛第二场，詹姆斯射的一个三分，球还在空中，张指导高声叫道：“歪了！”结果，“唰”的一声，球进了。

51.科比就是科比啊，面对对方两名防守队员的夹击。。。还是失误了

52..现在主要看教练怎么布置这最后10秒 双方现在斗智斗勇啊。。。。好看啊

53..有姚明和大郅,谁都能带中国打进16强

54..哎呀，加索尔呀，真是身高臂长过了一会普林斯抢到前场篮板补篮命中哎呀，普林斯呀，真是身高臂长！

55..我们看这球，纳瓦罗又是一记抛传，哎呀，被断了，唉，纳瓦罗1米92，如果他有孙悦2米多这个身高，视野肯定更加广阔，肯定会传的很到位！

56..卢比奥突破基德，基德犯规，这个犯规是非常不值得的，卢比奥速度奇快，基德跟不上，而且卢比奥身高还占优势。。老大，卢比奥，身高1米9，基德身高1米93，谁占优势！

57..俩人对说加索尔兄弟又是哥哥弟弟的 听了都烦，什么弟弟在篮下投篮不中，哥哥在场下干着急，什么弟弟接哥哥的妙传轻松得分，这兄弟俩真有默契呀！

58.霍~ 还真敢投（为啥不敢投呢？都不敢投不输定了吗）

59..张easy basket!easy basket明白吗！easy basket就是我们常说的简单篮球！

60..孙大师每次没话说了时候，就来句“张指导，就这段时间来说，您觉得xx队最需要解决的是什么？”之后张卫平手舞足蹈状“我觉得呢！xx队现在最需要解决的问题就是攻防转换问题！因为什么呢！你看对手哗哗哗，邦邦邦，轻易打出easy basket（反击），timing（时间，时机掌握的好，形成的空档），spacing（要位之后形成的空间），energy（精气神）。

61.安东尼还真敢投（MB 安东尼刚进NBA时就是三分神射手 人家当然自信了）

62. 跳球时孙大圣说：“跳球的是来自美国队的11号霍华德和立陶宛…”突然意识到说错了就啥也没说了

63. 孙：神奇小子（第三声）卢比奥——神奇小紫……

64.詹姆斯的这个篮板球是真高啊

65.孙正平： 好球！ 美国队的十号科比一个妙传，底线的布莱恩特接球就是一个上篮，配合的很有默契！ 张卫平：对！

67.张卫平：美国队就是靠个人能力。你看，JAMES拿球就往里打……孙正平半天不言语：好球，（这时JAMES分给了波什）。张指导：哎哟。这球分的。不错啊。好看了啊。

68.某节，李楠和姚明做了一个挡拆，李楠三分出手——张指导：“有了！”结果是个三不粘。 过一会，朱芳雨故技重施，三分出手——张指导：“有了！”结果又是个三不粘....

69.孙正平：“张指导 请你简单评述一下上半场的表现。。。” 张指导：“上半场打的非常合理 内突外投 打的非常合理 INSIDE OUT 传出去打回来 传出去打回来 你突 他防 然后分 外线出手又有命中率 这样的球队就很难防。。。。。。”

70.张：这段时间破联防破的不好 球一直在外边飘着 应该多往里打打 有身体 有力量 有爆发力 所以这球你要让他冲起来根本拦不住 跳的真高啊 ,美国队速度非常快 手快 脚快 今天这球好看了啊 哦``阿根廷把布泽尔上了 证明美国队已经拿下这场比赛了

71.现在请 张指导 给一下 火箭队 意见 目前火箭已经落后20分啦。 张指导说。。。。。。 火箭要赢 只要2点 第一 自己多进球 第二 不让对手进球 孙政平说。。。。。。 好， 张指导一针见血

72.一日比赛凯尔特人对魔术 孙：好球 ！！！ 这位队员是一号阿里扎（妈的阿里扎两周前在就换到湖人去了 刚才进球的是埃文斯） 然后孙就和张卫平把人家埃文斯叫成阿里扎足足有48分钟！！！！

如何打好篮球比赛中双塔战术？

你这样的组合内线缺乏进攻能力，那后卫就会很累了。一种组合，190的中锋搭配185的大前锋加上174的组织后卫。这样的组合对大前锋的挡拆质量要求高，主打战术：挡拆。1、大前锋拉出来给组织后卫挡拆，之后往上线提，中锋在此时往两侧底线拉开空当，这样挡拆之后后卫就可以有两种选择：向里突破直接上篮；如果底线有人补防，就可以传给底线中锋。大前锋由于进攻能力不行，在这套战术里只是佯攻。2、中锋和大前锋同时提上线，双挡，由后卫选择从哪边走，挡拆之后，双下，这时后卫可以选择直接传给中锋，利用中锋灵活的脚步撕开防守，也可以传给大前锋过渡一下给中锋，后卫传球之后往外拉，这样即使内线没有进攻机会，仍然可以传给外线投篮。第二种组合，185的中锋搭配173的后卫加上174的组织后卫，可以理解为小个阵容。战术：1、挡拆后两翼投篮。173的后卫溜底线，由中锋给他挡拆，跑出空当后，组织后卫看准时机传球，投篮。这套战术对每个人要求都很高，中锋的挡拆质量，得分后卫的投篮能力，组织后卫的传球时机的把握，具体你可以研究凯尔特人给雷阿伦设计的无球跑动战术。当然这套战术也可以演化，如果挡拆后对方内线跟方得分后卫，那么组织后卫就要把球传给中锋造成错位大打小，强吃对方后卫。2、内线单打。中锋内线要位，吊球给中锋，利用身体强吃，有人补防就回传外线投篮。这套战术虽然简单，但是对中锋篮下技术要求极高，如果一对一没有能力打爆对手，那这套战术实施不了。第三种组合，190中锋搭配185中锋加上174组织后卫。战术：1、高低位配合。185中锋沉底线，190中锋拉上线，利用身高给185中锋吊球，随即纵切，185中锋可以选择自己单打或者传给190的中锋，由于二人身高都比较高，高打高举比较有效。要求：190中锋要具备一定的中投能力，拉上线策应时可以给对方造成威胁。2、后卫溜底线。组织后卫将球传给内线后，利用动作骗开防守，向底线跑，从内线身边过时，接过球溜底线，内线为其挡住防守，后卫可直接上篮，如果弱侧有人补防，即可传球给另一个球员。要求：内线的挡拆质量和组织后卫的大局观。主要你没有说内线的进攻能力如何，所以我设计的阵容和战术组织后卫会比较累，要培养好体力啊，如果我在你们队我倒是可以助你们一臂之力，呵呵。希望可以对你们有所帮助，祝你们取得好成绩！！！！加油！

优势：

双塔战术的基础是双塔中的任意一人都拥有能吸引包夹并可以完成传球或者个人进攻的能力，而其他三个位置上的球最好都有一手远投或者无球空切的本事。这样带来了很多益处：

第一：双塔超强的个人进攻内力可以吸引包夹，从而在外线产生大量的空挡，其他球员可以轻松的FREE SHOOT。

第二：球队的进攻重心转移到禁区，禁区持球单打的机会增多。当两个7英尺的球员站在油漆区，这让进攻的成功率，和强弱侧球的转移变得更加快捷，而如果对方没有能够与你的双塔相抗衡的内线，那么优势会更加明显。

第三：双塔中的两人若能形成高低位配合，在罚球线到篮下形成一个纵贯立体式的攻防体系。

万物都有两面性，虽然双塔看似所向披靡，但是它其中也有很多的问题：

问题：

第一：薪水。这是双塔球队必须面对的问题，要想组成威力十足的双塔，你必须至少有2500W的薪水供养两位才行。当然，这钱不会白花，双塔如果使用得当，那季后赛甚至总决赛都为你敞开，但是这样的高额合同会让你的球队长期长期背负巨大的经济压力，阻碍球队的新陈代谢。而如果一旦不能达成双塔的预期效果，又无法交易，那么球队就要花很长很长时间去重建。

第二：正如我开题所说的，一个大个子会拖慢球队的速度和灵活性，那么两个大个子呢？即便是小斯，也难以弥补奥尼尔缓慢……而在快节奏的今天，这种缓慢会在回防中成为防守漏洞。