游泳 培训班_游泳体育培训速成班有哪些课程

1.为什么游泳入门中国基本上是蛙泳，美国则是自由泳？

2.游泳教练10节课3000元包教会游泳，这个价格值吗？

3.银川哪里有成人游泳班的呀，想去学游泳

学习游泳是非常有用的，游泳不仅是一项体育运动，也是一项生存技能，学会游泳，在遇到落水的情况下，就多了一份自救能力，现在的很多人都喜欢游泳，通过培训学习能够很好的掌握游泳技能，而游泳培训有长训班和暑期班，一些人想了解一下游泳长训班和暑期班的区别，游泳长训班有必要报吗？

游泳长训班是一个长期培训学习游泳的过程，一般最短的也有半年，时间上比较长，课程节数多，而暑期班只是在暑期间开设，暑结束后，课程也就结束了，是游泳学习的速成培训，在较短时间内让人提高游泳技能。游泳学习根据个人的爱好和实际情况而定，不是非得报名游泳长训班，有的人平常学习工作都比较忙，只有暑期比较方便，那就选择暑期班好一点，有的人平常时间充足，也十分喜欢游泳，那就报一个长期班，每个人情况不同，根据实际情况选择就好。

相对来说游泳长期班对于游泳学习者来说有一个长期接触泳池的机会，也使得游泳学习者能够保持一个不断学习的过程，有利于游泳技能的熟练掌握，暑期班毕竟只有短短的两个月时间，即使学会了游泳，也需要长期下水锻炼，才能不使游泳技能变得生疏。

为什么游泳入门中国基本上是蛙泳，美国则是自由泳？

同学们，你们会 游泳 吗?我会。我觉得学游泳并不是件难事，只要有毅力就能学会。现在，我就来介绍一下我学游泳的整个过程吧!下面由我来给大家分享，欢迎大家参阅。

学游泳 心得体会 1

哈!一个学期终于结束了，不过我还不能放松，因为我还需要学十天的游泳。

刚考完最后一门课-——数学，我就要赶往海淀体育馆——学游泳。刚到海淀体育馆，妈妈就带我去游泳教练的办工室，其中一位负责人给我们介绍了一位既年轻又漂亮的女教练，那位负责人说：“以后她就是你的教练了。”我心里想：这么漂亮、年轻的教练肯定不会太严厉，也不会太厉害，太棒了。我一边这么想着，一边拿着游泳用具进了更衣室。

可事情没我想的那么美好。一进游泳池，光水深就把我给吓坏了，水深9米1—2米1，我以前在别的地方学游泳，水深才3米1—5米1，这个水池这么深，万一沉下去了怎么办?我正想着，教练的一句惊人的话打断了我的思路，教练用一种严厉的眼神看着我大声说：“扶着我的竿，从台上跳下去。”教练严厉的眼神和严厉的声音使我害怕，所以我不敢跳下去，我的腿开始打哆嗦。没想到教练一下把我推下水去。当我跳下去后扶边的时候，因为没做好准备，所以我呛了好多口水，我快晕过去了，这时，教练又让我上岸，再接着跳水。这么连续了十多次，终于教练不让我跳水了，该学蛙泳的腿了。教练让我扒在岸边，腿下到水里去，一下一下的让我练，当我动作做错了的时候，教练就会用她手里的打我一下，好疼好疼，我一疼就做不好了，一做不好就要挨打，成了一个恶性循环。……这节可怕的游泳课终于结束了，我洗完澡，收拾好东西，就和妈妈开车回家了。到家以后，我像三天没睡觉似的，倒床上就睡着了，连衣服都没换，谁叫我也不醒。直到下午六点饿的不行了才起来吃饭，吃完饭又睡觉了。

第二天起来以后，我特别的紧张，哭着跟妈妈说：“我不想去了。”妈妈说：“你以前学过两期都没学会，这次是一对一的，而且特别贵，所以你要坚持下来。”我来到游泳馆，又跟第一天一样，刻苦的训练起来了。下课后，老师跟妈妈说我不能吃苦，妈妈对我有着相同的意见，便让教练再对我严厉点。就这样，十天过去了，这一期游泳学完了，我也学会了游泳，这对我来说是一种解放。

在这一暑里，我每天都坚持游泳。以前游泳对我来说是一种负担现在游泳已经是我的一种乐趣了。我觉得这次学游泳，收获的不是学会游泳，而是我学会了刻苦，这是一件多么有意义的事情啊!

学游泳心得体会2

今年的暑天气特别热，妈妈决定送我去游泳培训班学游泳，我可高兴了!以前每当看到别人像一条条小鱼在海里游来游去，我的心里就像有成千上万只蚂蚁正在不安地爬着，总是痒痒的。

游泳馆里学游泳的人很多，有小朋友，也有大哥哥大姐姐，还有叔叔阿姨。教练给我们分班后，又给我们排了队。他先领着我们做准备活动，又教给我们在水中憋气、漂浮的动作要领。我们先是在岸上把动作练熟了，然后要下水练习。因为我是第一次学游泳，就一直不敢下水，教练鼓励我说：不怕，你是个勇敢的孩子，只要你能够勇敢地下到水里，你就会很快学会游泳的。于是我非常害怕地、战战惊惊地下到水里。原来我的担心是多余的，水很浅才到我的脖子，水又非常温暖，泡在里面很舒服。我用教练教的 方法 去练习，嘴里灌了几口水，呛得我快透不过气来，也没能浮上水面。看着别的小朋友练得都很刻苦，我又咬咬牙坚持练习，一次又一次的失败，我是屡败屡战。慢慢地我掌握了平衡，身子能像木板一样平衡地浮在水面上了。晚上回家我又在水盆里憋气给爸爸看，爸爸说我真棒，一口气憋了二十多秒呢，我可得意了!

接下来的几天，老师又教给我们洼泳腿的动作：收、翻、蹬、并;划水的动作：胸前抱水;以及换气的动作。教练还亲自下水给我们作示范，看着教练轻松自如地游泳动作，我羡慕极了，心里暗暗发誓：我一定要刻苦练习，象教练游得一样好。这几天，我不但白天抓紧时间练习，而且晚上回家也反复地练习，甚至在梦中也在想着怎样学游泳。

经过我的努力，在培训班结束的时候，我都敢到深水区去游泳了。虽然我的动作没有教练的那么熟练，但是我也能象一只小青蛙一样在水里游来游去的'了。

学会了游泳我非常高兴，不仅因为在游泳池里，感觉自己成了一条快乐的鱼儿，自由自在，同时也明白了一个道理：无论学什么，都有要有毅力，坚持就是胜利。

学游泳心得体会3

我一直认为自己是个旱鸭子，一碰到水就会十分紧张，甚至心跳加速。像我这样没有游泳天分的人到底是怎么学会游泳的，连我自己也不清楚。

记得第一次接触到游泳这个词汇还是三年级的事情，那时我才九岁。游泳分为四种，分别是蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳。妈妈当时给我报的游泳班是蛙泳速成班，好像是号称一周之类学会蛙泳。只到现在我想起开班的第一节课都忍不住哈哈大笑。

既然是速成班，肯定是要先熟悉水性，我们那个教练是个急性子，才第一节课就让我们跳进游泳池里，从浅水区走到深水区，走一个来回。于是，我们这十几个孩子就牵着手在水中走了起来。那里的游泳池光浅水区就至少有一米三这么高了，我也只是勉强够得着水面，到了后面，我只好跳起来，将头伸到水面上呼吸，这时候麻烦就来了，因为没有游泳眼镜，我也不敢在水下睁开眼睛，不是走错路，就是撞得旁边的人东倒西歪的，呼吸也十分费力，到最后甚至到了墙壁都不知道，直接撞了上去，还呛了好几口水。回到家后我是又哭又闹，终于换了一个班，由一个女教练来教授。

这个女教练在我影响中是个比较和善的人，我们问她什么问题她都会细心给我们解答，她的教学方案也是比较缓和，先让我们练习基本动作，练熟了之后再让我学习憋气、换气这些游泳基本动作。当初那个憋气也是让我恐惧不已，哪怕是戴上了游泳眼镜憋气我也不敢睁开眼睛。而换气还好一点，虽然一开始仍然让我吃尽了苦头，但我脾气一倔，下定了不学换气不回家的决心，愣是在一天之类就熟练掌握了。

将所有动作组合在一起，那就是一个蛙泳动作了，教练给我们的任务可能现在不难，但对刚学会游泳的我确实是一项巨大的考验。首先就是在浅水区内只换四口气游一个来回，至少有二十米，平均有五米才能换一口气。剩下的时间就是自由练习了。不知道我是悟性惊人还是因为那不怕苦的性格，除了蝶泳也只是理论上的实践以外，自由泳、仰泳我几乎是

无师自通，当然，这对我的蛙泳也有了一定的影响，甚至有一段时间我都分不清到底自己是在用自由泳还是在用蛙泳。

游泳是一项有趣的运动，不论是谁都能学习，你说呢

学游泳心得体会4

虽然已经是冬天了，我还是每周都到游泳馆上游泳课。游泳馆里有 儿童 游泳池和成人标准池两个泳池，对于我这个“高手”来说，当然是在标准池里游弋了。

泳池里荡漾着清澈见底的池水。五彩缤纷的泳帽戴在人们头上，就像夏天满池盛开着绚丽的荷花。当然，来上课的不是我一人，还有许多小伙伴。我们绕着泳池慢跑3圈，做着热身活动。突然，教练一声哨响，大家像一群小青蛙一样扑通扑通跳下水。

现在，我学习的是自由泳。自由泳要先练习腿部动作——上下打水。打水时要求大腿并拢、膝盖不能弯曲、脚腕放松、脚尖绷直，用大腿带动双腿打水。我听完教练的讲解，迫不及待地拿起浮漂，一头扎进水里，两只脚用力地上下踢水，只见身后溅起一片“壮观”的水花。教练冲我招招手说：“你这不叫打水，你这是螺旋桨啊!”我不好意思地笑着说：“教练，您给我做个示范呗。”只见教练利落地跃入水中，双腿自然放松拍打着水面，飞快地向前游去，在他身后冒出一朵朵透亮的'小水花。通过教练的演示，我发现自己的腿绷得像木棍一样，脚腕不够放松，大腿没有并拢，双腿出水太高，才让我打出那么“壮观”的水花。知道哪里出错了，就可以从错误处入手了。我一遍又一遍地练习，慢慢体会着动作要领，虽然水花还是很大，但我渐渐有了感觉，知道怎么发力、怎么摆动了。

下课了，严厉的教练露出了笑脸，像个大孩子一样和我们嬉戏打闹，我们像鱼儿一样在池里钻上钻下，满池都是我们的欢声笑语。我期待下次游泳课快点到来!

学游泳心得体会5

暑里，天气十分炎热，爸爸提议教我学游泳。

我胆子很小，哪里敢去，遂向爸爸征求道：“我们能不能换个地方玩，不要去游泳了。”

“不行!游泳既能锻炼身体，又能在遇到危险的时候自救，必须学会!”爸爸立马反驳道。没办法，我只好皱着眉头答应了。

第二天，我们便来到了游泳馆。只见那儿的大人、小孩，个个脸上洋溢着灿烂的微笑，玩得不亦乐乎。而我却害怕地缩在一边，怎么也不敢下水去。

爸爸见鼓励道：“别怕，比你小的小朋友都在玩，你不会不敢吧?浅水区只有一米深，快下来吧!”

听了爸爸的话后，我扶着两边的把手，一点点地下到水里。直到两脚踩到水底后，那悬着的心才落下来。爸爸一边递给我一个浮板，一边说：“抓住他，自己先在游泳池里走一走，熟悉一下水性。”

我点了点头，小心翼翼地“穿梭”在水的世界里。刚开始感觉在水的阻挡下行走十分困难，从泳池左侧走到右侧都要费上九牛二虎之力。但几次走下来后，我居然不用浮板都能轻松自如地在水中行走了。

爸爸见后，高兴地说：“嗯，你现在可以趴在边上，试着用两只脚拍打水面，让自己浮起来。”

我在一边试了一次又一次，累得气喘吁吁，可怎么也浮不起来。爸爸皱着眉头，问道：“你知道你为什么浮不起来吗?”

我摇了摇头说：“不知道。”

“那是因为你的脚并没有在水面上拍打，而只是在水里一蹬一蹬。”爸爸边解释边指导着我，“来，我先托住你的脚，自己感受一下。”

不一会儿，爸爸把我放开，没想到我真得轻盈地浮在水面上了，拍打起的水花溅得可高了。那快乐的感觉完全把害怕赶到了九霄云外。

相信，我很快就能像鱼儿一样在水中自由自在地遨游。

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游泳教练10节课3000元包教会游泳，这个价格值吗？

首先要说，蛙泳并不 low。国内蛙泳的多，我认为与学员的需求有关。

1、如果课时长（至少30节课），系统学习四种泳姿：

那么泳姿教学顺序，除了蝶泳不能先教，其他三种都是可以的，而且各有道理。通常会有4种方式：

爬-仰-蛙-蝶

爬-仰-蝶-蛙

仰-爬-蝶-蛙

蛙-爬-仰-蝶

2、如果课程短（10节课），只学习一种泳姿，当然蛙泳是首选。游泳在中国不受欢迎，尤其是全年坚持游泳的人数。所以实际需求是第二点，也就是说，我们可以看到暑期短训班、速成班。事实上，中国有很多长期培训班，但大多数都是为青少年开设的。他们基本上是通过爬行或仰泳来学习的，而不是你想象中的下一个（这被称为单一的教学方法）。一般用综合教学法。几个游泳动作分为独立动作和重叠式教学。

银川哪里有成人游泳班的呀，想去学游泳

"夏季的游泳私教相对来说比较热，也比较赚钱."吴越在一家健身场所从事民办教育已经有五年的经验，他告诉记者，随着人们对体育的意识越来越强，越来越多的人在寻求体育方面的“个人定制”。“不仅父母给孩子报名，很多成年人也来报名。一方面是地图有针对性，另一方面更私密。”确实，记者在某网络平台上看到了我市几个民办教师发布的招生信息，联系了其中几个，有的说6点以后的课已经满了，如果只能安排下午报名的话。记者了解到，游泳民办教育的价格各不相同，但普遍较高。镇江体育场和游泳池的游泳培训班，“大班”50元，12课时600元。但是一个私教课程一次要一两百块，便宜的10节课要一千多，有的甚至要两千多。但私人教练表示，有昂贵的原因:“除了带的人数少，这笔钱还包括进入游泳池的门票钱，门票也占学费的很大比例。”游泳私教价格普遍挺高的。你雇的教练有证吗？

私立教育有正规部队和“野路子”"根据规定，有必要从事游泳教学工作."镇江市体育局体育馆游泳馆副主任曾世华对记者表示，在商业游泳场馆工作的游泳教练应持有“游泳教练证”和“救生员证”。“获得“救生员证书”一年后才可以申请“游泳教练证书”，所以一个游泳教练应该有两个证书。”10节课真的能教能教吗？孩子多大才能学会游泳？速成班值得吗？哪个游泳池的训练比较靠谱？为孩子伤透了心的泉州家长也是一片迷茫。海都记者走访泉州市几个游泳池，发现今年儿童暑期速成班价格比去年略高，学龄前儿童逐渐被推向市场，最年轻的学生刚刚满月。此外，据泉州市体育局统计，泉州市今年有171个获证游泳场所等高危体育管理项目，

其中游泳场所161个。具体列表见文末。10节课，泉州流行的少儿游泳速成班能靠谱吗？10节课，泉州流行的少儿游泳速成班能靠谱吗？儿童速成班的学费略有上涨泉州市很多区的游泳池和游泳馆一直在推“儿童夏季游泳速成班”，价格较去年略有上涨，人均上涨100~300元。盛丰日城堡游泳池是泉州市区著名的游泳池。目前儿童集体班每人700元，每班12节课，含教课会，招收5岁以上儿童。“建议1.2米以上儿童或小学生前来学习，1.2米以下不包括学习”。游泳私教价格普遍挺高的。你雇的教练有证吗？游泳私教价格普遍挺高的。你雇的教练有证吗？

海都记者发现，除了对外开放的社区游泳池，一些只对业主开放的社区游泳池也有儿童夏季游泳课程，比如洛江嘉林广场社区，收费都在1000元以内。游泳池也是孩子们学习游泳的主要场所。泉州师范学院游泳池，一对五收费980元/人，一对一收费2080元/人，10节课。“10节课会学，不学可以免费教。”据招生负责人介绍，目前招收大龄儿童，但不接受过小的学生。洛江德意隆游泳健身中心儿童游泳训练，1-5人1200元/人，1-1人2000元/人，分别15节课。"我们最年轻的学生4岁了，太小了，学不动."

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1、银川成人游泳培训中心

“基础班”课程是专为零起点的初学者或几乎没有游泳经历的学员开设的。 学习时间两个月以内学完课程即可。两个月没学会者可延长至两年。 游泳基础班注重换气与蛙泳腿，学习最实用的蛙式泳姿。

2、TOP游泳健身俱乐部

是一家集游泳健身为一体的高端俱乐部，有游泳、健?身、瑜伽、舞蹈、操课、动感单车以及成人儿童游泳培训班，有专业的教学团队，7岁-55岁（包教会）。

3、金海岸游泳馆

298元（3人以上团报），398元（2人以下），冬季学游泳，12节课，每节90分钟。包教包会，送给日照小学生的冬季健身礼物。20人成班。年龄要求8-12岁。成人学游泳，398元/人，12次课，包教包会(冬季)。

4、银川贺兰游泳培训

集健身游泳于一体的大型健身俱乐部。四季恒温游泳池，瑜伽，舞蹈，操课，动感单车，器械，常年开设成人儿童游泳培训。包馆教练为北京首都体育师范学院毕业，二级游泳运动员、中级游泳教练，曾参加北京北京大学生游泳运动会并获得过蛙泳第一名、自由泳第二名和200米混合泳第二名的好成绩。

5、银川市金凤区健力源游泳健身中心

拥有近2000平方米的豪华游泳健身区域，标准的室内四季恒温游泳池，二十四小时水质循环过滤系统，不间断热水淋浴，还有器械健身区，一年四季都可以享受游泳健身的快乐与。课程涵盖亲子游泳必修课程（创新研发美人鱼、水球、水下曲棍球特色内容），水中健身、水中瑜伽和水中家庭特色课程。