1.跑步机对练800m比赛有帮助么

田径体育生必备药品_田径体育生训练用品有哪些比较好

当然是颠球。颠球是对初学者来说最好的练习方法，因为点球可以让你很好的熟悉球性。你看很多踢球好的大多数颠球都很好。但是颠球需要大量练习，不是想颠就颠的。但是还有一种方法，就是多比赛，我从五年级开始踢，到现在初二已经可以和高中抗衡了，像你这个年龄，又是体育生，踢不了几场就应该可以。至于训练，先练习球，然后再练楼上说的传停带射。或者你上网上找找也可以。

跑步机对练800m比赛有帮助么

这个很随意的啦

关键看个人喜好

还有适合于什么样的材质和品牌

因人而异吧。。。

我个人觉得

鞋子

100和跳

当然是钉鞋了

跟脚的

多威啊、美津浓啊

做田径的品牌都可以

至于800和铅球

当然是要穿跑鞋了

李宁的就挺好的

舒服就行

不用太贵啦。。。

短裤

夏天就买一身田径服就行

训练的时候

也可以穿那个紧身的

弹力裤

呵呵

当然

最最关键的还是你的自身实力啊

训练很苦很累

要坚持住

其他什么的都是次要的

是性的

呵呵

希望对你有帮助！

800米是考察速度和耐力的田径项目，也就是说在跑800时既要有速度.也要有耐力！！！你说的去用跑步机训练·这样的效果没有到户外·田径长训练的效果好··我也是体育生，去年高考毕业了··我有几个提高800成绩的建议：

1.每天早上·下午大约5点到7点间训练·

2.训练手段可以取间隔跑或变速跑··这都是锻炼一个人的速度和耐力·

3.每个礼拜要有两次的“速耐跑”也就是300 600 900为一组，多跑几组！

4.跑800米时 也有很多技巧的·注意调整呼吸·一般有 2呼一吸·1吸2呼·结合自己的节奏！摆臂时也有技巧，尽量把前臂抬起，因为这样不累！

5.合理分配自己的体力去跑800米，以400米跑道为例吧·前200米要以80%的速度去跑，后300或200要全力冲刺·中间时间可以用来调整自己！

6.战术.跟随战术

呵呵··我就给你说这些了··我的800米高考是跑了2分零7秒··以上是我平时训练的经验··800米是很累的·训练时·考试时都要有坚强的毅力·呵呵·

给我分吧·呵呵·希望我说的那些对你有帮助·祝你成功·