nba季后赛怎么打法的_nba季后赛规则打几场2020

1.NBA季后赛出现过几次黑8奇迹

2.无巨星的团队，为何在NBA季后赛很难夺冠？

3.NBA的篮球规则细则

4.猜猜今年NBA季后赛总冠军会是哪个队？

5.今年NBA季后赛决赛对阵及冠军分析、、

6.小球战术是怎么回事？

黑八奇迹是指NBA季后赛中，排名第八的球队击败排名第一的球队。

NBA季后赛对阵，分东西两个区，每个区八支球队进入季后赛，常规赛战绩排名决定对阵关系，第一对阵第八，第二对阵第七，第三对阵第六，第四对阵第五。其中实际战绩好的球队拥有主场优势。由于排名第一的球队与排名第八的球队在实力上有相当的差距，因此第八击败第一可以算是一个奇迹，称为“黑八奇迹”。在NBA60多年的历史上，黑八奇迹总共出现了五次，分别是1994年的丹佛掘金队，1998-1999赛季范甘迪率领的纽约尼克斯队，2006-2007赛季的金州勇士队，2010-2011赛季的孟菲斯灰熊队，还有2011-2012赛季的费城76人队。 1994，掘金队

1994年，丹佛掘金队以西部第八进入季后赛，对阵常规赛战绩第一，拥有“手套”加里·佩顿和“雨人”肖恩·坎普的西雅图超音速队。当时季后赛首轮还是五战三胜制，超音速队在主场连下两场。当所有人都以为掘金队即将被横扫时，掘金队回到主场后，在内线防守明星穆托姆博的率领下，顽强的连扳两场。最后的第五场，依靠穆托姆博在最后关头的连续盖帽，丹佛掘金队战胜了西雅图超音速队，创造了NBA历史上的首个“黑八奇迹”。穆托姆博在五场比赛中送出31个大帽，光芒完全盖过了佩顿和坎普。

晋级第二轮后，掘金队面对的是犹他爵士队。由于与超音速队的五场大战消耗了大量精力，掘金队一上来就连输三场。但他们依然没有放弃，连扳三场之后，双方进入“抢七”。这一次，之神没有站在他们这一边，最终犹他爵士队胜出，首个“黑八奇迹”就此终结。

1999，尼克斯队

1998-1999缩水赛季，范甘迪率领的纽约尼克斯以东部第八进入季后赛，对阵宿敌迈阿密热火队。在这个系列赛中，发生了著名的范甘迪抱莫宁大腿，尼克斯和热火的比赛被媒体炒得火热，而比赛也如人们预想中的一样激烈，首战尼克斯在热火主场以95-75大胜20分，给了踌躇满志的热火当头一棒。第二场热火勉强将总扳平，但在第三场尼克斯以-73再度胜出热火24分之多，率先到达赛点。第四场，热火总算找回状态，87-72大胜尼克斯15分，将比赛带入第五场生死战。第五场，双方致力于防守，每一次得分都十分困难，终场前4.5秒，热火77-76领先1分，尼克斯发动进攻，“中投王”阿兰·休斯敦佯装跳投，待骗过热火的防守后径直从右侧带球向篮下冲去，随后用了平时绝少使用的抛射，球先是碰到了篮筐然后弹起又碰到了篮板，最终在全场球迷的注视下缓缓的进入了篮筐，78-77！尼克斯凭借休斯敦这计不可思议的绝杀以3-2的总扑灭热火，昂首晋级。

如此振奋人心的胜利让尼克斯上下信心大增，随后他们4:0横扫亚特兰大老鹰，并在东部决赛中4:2斩落印第安那步行者夺得东部冠军，跻身总决赛。但是创造“黑八奇迹”的代价是巨大的，尼克斯早就伤痕累累，且因为“大猩猩”尤因脚踵受伤无法上场，双方禁区力量失衡带给马刺压倒性的庞大优势。最终尼克斯1:4不敌“双塔”大卫·罗宾逊和蒂姆·邓肯领衔的圣安东尼奥马刺，但比起掘金那次的黑八奇迹，尼克斯又将奇迹做了一次升级！

2007，勇士

2006-2007赛季，“疯狂科学家”老尼尔森率领的金州勇士队依靠跑轰战术，在常规赛最后时刻爆发，搭上了季后赛的末班车，对阵常规赛全联盟第一的达拉斯小牛队。达拉斯小牛队在2005-2006赛季季后赛一直打到了总决赛，最后不敌迈阿密热火队，屈居亚军。这一次，在这个赛季常规赛MVP德克·诺维斯基的率领下，他们是志在必得。然而，在达拉斯的第一场比赛，在球队头号球星拜伦·戴维斯的率领下，勇士就给了小牛队当头一棒，以-85拿下比赛。第二场，小牛以112-99扳回一局。在这一场比赛中，勇士队被罚下三人，其中包括拜伦·戴维斯。回到奥克兰主场，勇士队没有给小牛任何的机会，以109-91，103-99连下两城，大3-1领先，小牛队被推到悬崖边缘。回到达拉斯，小牛队以118-112扳回一局，战场再次回到奥克兰。勇士队没有让小牛队有机会回到达拉斯，以111-86干净利落的拿下，勇士晋级，第三个“黑八奇迹”诞生！

然而这一次勇士队步了丹佛掘金队的后尘，他们同样对上了犹他爵士队。犹他拥有“马龙二代”卡洛斯·布泽尔、“小胖”德隆·威廉姆斯，“AK47”安德烈·基里连科，以及“小鱼”德里克·费舍尔，并且拥有主场优势。虽然爵士队刚刚经历与姚明、特雷西·麦格雷迪率领的休斯顿火箭队的七场大战，而勇士队已经休整了好几天，但爵士还是以116-112，127-117拿下主场的两场比赛。回到奥克兰，勇士队以125-105扳回一局，但接着101-115再次败阵，大1-3落后。当所有人期待勇士再次创造奇迹时，回到盐湖城，爵士队却没有给他们任何机会，100-87直接拿下，第三个“黑八奇迹”终结。

2011，灰熊队

2011赛季马刺能够取得常规赛头名多少令人感到惊讶，毕竟如今的圣安东尼奥早已没有了称王称霸的底气，而灰熊的势头特别迅猛，这支队伍无论从能量还是战术打法都呈现出上升的势态，所以在这一系列赛之前，便有媒体预言这将会是一场势均力敌的较量，是一部很可能引发黑八奇迹的系列赛，果不其然，灰熊上来后就给了马刺当头一棒，第一场就获得比赛胜利，而之后尽管吉诺比利带伤复出，取得了一场比赛的胜利，但圣安东尼奥的颓态已经尽显其中，到了灰熊主场，灰熊队连下两城，以3:1领先，第五场，尼尔的3分压哨球帮助马刺队进入加时，并涉险过关，但再次回到灰熊主场之后，灰熊队没有给马刺队机会，最终孟菲斯只用了6场便终结战斗，当邓肯头也不回的匆匆走向球员通道时，这只能意味着一个时代的老去。

2011-2012,76人队

2011-2012赛季芝加哥公牛队凭借罗斯以及全队的深度还有良好的防守，在常规赛期间领跑东部，而76人队则是在

常规赛前期表现抢眼在，最终在常规赛的最后时段搭上了季后赛的末班车，因此在季后赛开始之前没有人看好76人队，认为公牛会很随意的击败76人队。 然而到了季后赛，在第一场比赛结束前公牛大领先的情况下，公牛主帅锡伯杜还让罗斯在场上，结果罗斯 在一次突破中，罗斯左腿受伤，当即倒地不起并报销了整个系列赛。由于队中的核心受伤，公牛队在随后的比赛打得异常艰难并在输掉了随后的三场比赛，其中在第三场比赛中，诺阿在快攻过程中扭伤脚踝无法出战剩余的比赛。在球队两名核心的无法出战的情况下，公牛队在第五场在自己的家门口破釜沉舟以77：69扳回一场。费城球队绝不会浪费机会，最终在自己家门口伊戈达拉顶住压力两罚全中，以79：78险胜公牛，总4：2挺进季后赛次轮，成为NBA史上第五支黑八球队。

NBA季后赛出现过几次黑8奇迹

东区15支 西区15支 常规赛：一支球队要跟同区的每一支球队各打4场比赛（两场主场、两场客场） 和不同区的每支球队各打两场比赛（一场主场、一场客场）。这样下来每一支球队在常规赛都要打八十二场比赛。顺便把算法写出来：一个区的比赛总场数：15×14×（4＋2）－30＝1230（场） 一个区的球队总数为15个 每只球队一个赛季的比赛场数就为：1230/15=82（场）

常规赛打完，每个赛区战绩排在前八名的进入季后赛。赛区的第一名对第八名、第二名对第七名、第三名对第六名、第四名对第五名。季后赛是打淘汰制比赛，每轮比赛是七场四胜制

最终决出赛区第一名。两个赛区的第一名争夺总冠军

NBA赛制

NBA比赛分为：常规赛和季后赛两大部分。常规赛自每年的11月初开始，至次年的4月20日左右结束。季后赛从4月下旬开始进行，直到6月中旬决出总冠军为止。

NBA的常规赛比赛用主客场制，29支球队在常规赛赛季共要进行1189场比赛，每个球队在常规赛中参加的比赛场次数都是82场。

不过常规赛中各球队相互间的比赛场数不等。同一联盟且同一赛区的球队之间进行两主、两客，共4场的比赛；不同联盟间的球队之间进行一主、一客，共两场的比赛；同一联盟不同赛区的两支球队间进行2到3场比赛，这一比赛数目各队不同，但可保证各队参加常规赛的总场次是82场比赛。

常规赛结束后，按照比赛胜率（胜率＝获胜场数／82）的高低排出东、西部联盟的前8名球队，这16支队伍将获得参加季后赛的资格。季后赛首先在东西两联盟内部进行，对阵形式为；第1对第8，第3对第6，第2对第7，第4对第5。季后赛取淘汰制，第一和第二轮都用5战3胜制，哪支球队先获得3常比赛的胜利即可淘汰对手。比赛根据2，2，1原则排定主客场，即常规赛排名靠前的球队将获得，最先两个和最后一个三个主场的优势，（先打两个主场、再打两个主场、最后一场回主场）。

常规赛第三轮（即东、西部联盟决赛）和东西部联盟冠军参加的NBA总决战用7战4胜制，主客场则根据2，3，2原则排定。

NBA目前拥有30支球队，分为东西两个联盟，东西各有三个赛区共6个赛区。赛季分为常规赛、季后赛和总决赛。每个球队在常规赛都要参加82场比赛。常规赛结束之后东西部联盟排前八位的球队进入季后赛争夺，其中每个赛区的头名直接进入季后赛前三名。季后赛是淘汰赛制，第一轮是东西部联盟的第一名对第八名，第二名对第七名，第三名对第六名，第四名对第五名。淘汰赛直到决出东西部冠军为止。然后由东西部冠军队伍进行总决赛。季后赛和总决赛都用7场4胜制，常规赛胜率较高的球队获得多一个主场的优势

基本的原则就是:

和你一个区的球队的打4场,其它球队打两场!

东区和西区球队常规赛只打两场。

和你同一个分区的打四场。

和你在同一区的好比同在东区但是不在同一分区的一般交手三场。

无巨星的团队，为何在NBA季后赛很难夺冠？

NBA季后赛出现过几次黑8奇迹？勇士疯狂宰牛，1人打爆马刺！

黑八奇迹，是指在季后赛中分区排名第八的球队击败排名第一的球队晋级下一轮。在NBA季后赛的规则中，东西分区按战绩从一排到八，一对八、二对七、三对六、四对五，排名第一和第八的球队实力最为悬殊，况且一轮季后赛要打七场，不存在侥幸，第八能够取胜就可以用奇迹来形容了。NBA季后赛即将来临，下面堂哥就来盘点一下NBA历史上曾经上演过的黑八奇迹，当年勇士的主场和现在一样疯狂，而GDP全盛时期的马刺居然被一个胖子打爆了。

罗斯报销葬送公牛：2011-2012年的季后赛，常规赛表现出色的公牛迎战76人。首回合公牛当家球星罗斯砍下23+9+9，但最后时刻不甚受伤赛季报销。这次伤病也成为了他职业生涯的转折点，巅峰转瞬即逝，随后诺阿也受伤，缺少两位主将的公牛根本不是季后赛级别的球队，最终他们被巅峰伊戈达拉带领的76人4-2完成黑八。

穆大叔带队完成逆转：1993-1994赛季，常规赛拿下63胜19负的超音速创造了队史最佳战绩，当时季后赛还是五局三胜制，超音速首轮对阵掘金率先拿下两场胜利。但之后风云突变，第三场比赛穆托姆博带领球队大胜对手17分，之后两场超音速紧绷神经，但两场比赛全部加时惜败。最终穆大叔带领掘金完成史诗级逆转，这也是NBA历史上第一次黑八奇迹，穆大叔最后时刻抢下篮板倒地大笑也成为了永恒的经典。

尼克斯绝杀晋级：1998-1999赛季是NBA的缩水赛季，常规赛仅仅打了50场，这样的情况下战绩就无法将实力差距体现的那么明显了。季后赛尼克斯以东部第八的身份挑战热火，第一场他们就大胜对手，随后他们交替取胜战至第五场。最后一战终场前4.5秒，热火领先一分，尼克斯球员阿兰·休斯顿投真突完成抛射，皮球弹到篮板掉进篮框，尼克斯绝杀晋级。

勇士狠掐小牛软肋：这可以说是NBA历史上最疯狂的一次黑八，2006-2007赛季小牛在常规赛拿到67胜，当时勇士的打法和现在有异曲同工之妙，不过球员的实力有限。不过当时勇士的教练尼尔森是前小牛教练，对于小牛球员的特点了如指掌。他派杰克逊和比德林斯顶防当时背身能力不足的诺天王，用大胡子戴维斯疯狂冲击小牛后卫线，而过于依赖单打的小牛找不到任何取胜点，最终2-4落败，排名第一的球队居然真真正正打不过排名第八的球队，这不仅是奇迹而且很奇葩，小牛运气也有些差。

兰多夫一人打爆马刺：勇士靠整体取胜，而灰熊几乎依靠一个人的力量将以稳定著称的马刺拉下了马。2010-2011赛季，邓肯和吉诺比利在常规撒遭遇伤病困扰，季后赛状态一般。而正值巅峰的黑熊兰多夫统治了系列赛，他的一招强突底线后轻柔挑篮让邓肯无可奈何，第六场兰多夫22投12中砍下31分11篮板，带领灰熊4-2完成黑八奇迹。

NBA的篮球规则细则

14-15赛季，由米尔萨普，霍福德，蒂格，科沃尔，卡罗尔组成首发阵容的老鹰队，成为了联盟最大的黑马，不仅以60胜22负的战绩排名东部第一，更是除了卡罗尔外，其余四名首发球员全部入选全明星，但就在大家对于这支没有巨星球员，主打团队篮球的球队寄予厚望，甚至认为他们很可能成为第二支活塞队时，老鹰队却在东部决赛中，被骑士队横扫，最终无缘总决赛。

为何常规赛中无往不利的老鹰队，会在东部决赛中输的没有一点悬念？甚至除了第三场比赛之外，面对骑士队几乎没有还手之力？要知道在东部决赛中，欧文和乐福因伤缺阵，老鹰队输给的只是詹姆斯带领的骑士队残阵。其实这样的结局，既在意料之外，也在情理之中，而根本原因，则是所有主打无巨星团队篮球都需要面对的一个巨大缺陷。

而这个缺陷，就是球队中没有所谓的最强点，在常规赛中，老鹰队可以通过大量的无球跑位和转移球，来拉扯对手的防守阵型，创造出最佳的进攻机会，但这些只在常规赛中行得通，毕竟大多数强队，并不是特别在意一场常规赛的胜负，更不会严防死守和对方球队血拼到底，但是在季后赛中却完全不同，防守强度的上升，每一场比赛都是决定整个系列赛的关键，作为对手的球队，自然不会轻易给老鹰跑出空位的机会，也会在老鹰队转移球时施加更大的防守压力，让老鹰队的战术打法无法流畅的进行，而这时，没有强点牵扯对方防守，就成为比赛中最大缺陷。

虽然当时的老鹰队，被称为东部马刺，战术体系和主要打法也和马刺队如出一辙，但是老鹰队不是马刺，尽管打法相同，马刺队打的同样是团队篮球，但这并不代表马刺队没有巨星，即便是进入了生涯末期，没办法整场比赛重现巅峰时期的统治力，但是在关键时刻，不管是邓肯，帕克还是板凳席上的妖刀吉诺比利，都拥有以一己之力决定比赛胜负的实力，任何球队，敢在关键时刻，忽视这三位老将的存在？更何况当时的伦纳德，已经初步被波波维奇打磨成型，这让马刺队尽管打的是团队篮球，但是在赛场上并不缺少强点，更不缺少能力吸引对方防守注意力的球员。

而马刺队之所以该打团队篮球，除了GDP因年龄增长状态下滑之外，最主要的一个原因，就是团队篮球能够延长三位老将的职业生涯，尽量减少GDP在比赛中的体能消耗，避免出现一些不必要的伤病，可以有更佳的体能和状态出战季后赛。

但是在当时的老鹰队，却是真正意义上的没有巨星球员，也没有强点，统治力也没有大家想象的那么强，这点在季后赛前两轮系列赛中就已经得到了体现面对两大核心下滑明显，勉强以西部第八进入季后赛的篮网，老鹰队打了六场，而如果不是沃尔G1后的伤停，老鹰能否闯过奇才这关还是个未知数，即便是沃尔没打的五常比赛中，除了第二场之外，老鹰队也没能占据什么明显的优势，而被骑士横扫，看过这轮系列赛的朋友都了解，骑士队的战术十分明确，就是利用老鹰队没有强点的缺陷，死掐老鹰的传导球，迫使老鹰球员进行单打，进攻端则利用詹姆斯强大的威胁性和实力，不取包夹就单打，包夹后就助攻队友得分，而老鹰对于骑士队的这种意图明显安排，却没有丝毫对策。

季后赛被称为巨星的舞台，这并不是没有道理，而巨星之所以被称为巨星，除了他们远超其他球员的实力外，还有关键时刻的统治力和对对手的威胁性，这也是为什么平民球队基本上不可能夺冠，甚至连单核带队夺冠的情况都屈指可数。

可能这时有朋友就要反驳了，04年的活塞队不正是平民球队吗，他们不也夺冠了吗？这里面其实有一个误区，活塞只是被称为平民球队，而被称为平民球队的原因有两点，一是和总决赛的对手相比，和历史上其他球队的夺冠阵容相比，活塞队算是平民球队，二是在此之前，比卢普斯和拉希德华莱士一直是被质疑，成为毒瘤球员存在，他们并不是没有巨星的实力，只是一个缺少机会，被环境影响而已，本身没有实力的话，比卢普斯在加盟活塞队之后仅仅一个赛季，就一跃成为联盟前五的组织后卫，而纵然是名声不佳，拉希德华莱士也是当时毫无争议排名前五的大前锋，更何况当时球队还有最出色的防守中锋大本，和被称为米勒接班人的汉密尔顿。

这样的活塞队，大家觉得他是平民球队吗？而活塞之所以能够夺冠，和对手的因素是分不开的，当时的湖人队只是看起来豪华，OK组合矛盾以无法调解，科比也受到了场外因素的干扰，佩顿始终没有融入到三角进攻，马龙在遭遇了大伤之后，季后赛先战邓肯，又和加内特大战了500回合，体能早就已经达到了极限，轮换球员中除了费舍尔外也基本上无人可用，连德文乔治都能够成为首发，这样的湖人输在总决赛中也不冤。

而各支球队的高层，也深知无巨星团队篮球夺冠的可能性有多低，这也就是为什么，每支球队都对巨星球员垂涎三尺，志在夺冠球队的更是组建了两巨头甚至三巨头阵容，甚至就连重建中的球队，不是选择摆烂在选秀大会上等待超级新星作为建队核心，就是始终保持薪金空间等待巨星球员的青睐，更何况巨星带来的不仅是夺冠的根本，还有些其他方面的优势。

猜猜今年NBA季后赛总冠军会是哪个队？

美国全国篮球协会（Natinal Basketball Association，简称NBA）正式命名于1949年8月3日，其前身为美国篮球协会（Basketball Association of American，简称BAA），成立于1946年6月6日。NBA运动至今已有50余年的历史，它成绩斐然，誉满全球。

NBA是美国职业篮球队的联盟，由它制定的NBA规则必然与国际业余篮球联合会制定的FIBA规则不尽相同。NBA规则除包含FIBA规则中各种必不可少的行之有效的法则之外，还有自己鲜明的地域性、商业性以及保证和促进精彩表演的特点。

以下介绍的是NBA规则的重要部分（侧重在与FIBA规则不同的部分），供读者参考。

（一）比赛通则

1．球场规格

NBA的球场尺寸是长94英尺（28．65米），宽50英尺（15．24米）。球场的丈量是从界线的内沿量起，线宽为2英尺（5．08厘米）。

球场两端标有长方形的罚球罚球区，长19英尺（5．79米），宽16英尺（4．88米）。

球场两端标有3分投篮线，划法是：从底线引出两条平行于边线的线，各距边线3英尺（0．91米），与以球篮中心点为圆心、以23英尺9英寸（7．24米）为半径的圆弧相交。WNBA的圆弧半径为19英尺9英寸（6．02米）。

圆圈的半径是6英尺（1．83米）。中圈内圆圈的半径是2英尺（0．61米），一条中线横贯其中。

另有4条垂直于边线宽2英寸（5．08厘米）的标志线，各距底线28英尺（8．53米）向场内延伸3英尺（0．91米）。（位置区和中立区域以及一些短标志线略。）

具体规格如图所示。

2．比赛时间

每场比赛分两个半时共4节，每节12分钟。加时赛为5分钟。

在第一节和第二节、第三节和第四节之间休息130秒。两半时之间休息15分钟。在第4节和加时赛之间和任何加时赛之间休息100秒。

在第一节、第二节和第三节的最后一分钟期间，投篮成功后应停止比赛计时钟。在第四节和加时赛的最后两分钟期间，投篮成功后应停止比赛计时钟。

3．球队

比赛时，每队由5名队员组成，场上队员不得少于5名。

如果队员第六次侵人犯规，而且该队已无有资格的替补队员，该队员应留在场上，并应登记一次侵人犯规和全队犯规；还要判罚该队一次技术犯规。所有后来发生的侵人犯规（包括进攻犯规），应照此处理。

如果只有5名合格的队员，其中一名队员受伤必须离场或被驱逐，他应由最后一名因6次侵人犯规而被取消比赛资格的队员来替换。每一次需要替换受伤或被驱逐的队员时，均应照此倒转的顺序处理。任一被取消比赛资格的队员再进入比赛，应判罚一次技术犯规。

4．比赛开始

第一节比赛和加时赛应以在中自跳球开始。

第二节和第三节比赛应由第一节比赛开球后失掉球权的队在端线掷界外球开始。

第四节比赛应由第一节比赛开球后获得球权的队在端线掷界外球开始。

5．死球、活球、压力球

当出现下列情况时球成死球：

争球；

球停留在球篮上或卡在篮圈与篮板之间；

任一节时间终了；技术犯规的罚球；

侵人犯规（拳击犯规、非赛犯规）；

多次罚球中的第一次罚球；

场上违例（带球走，3秒，10秒，24秒等）；

打架犯规；

疏漏的鸣哨；

投篮或罚球成功后；

在队员占有界外之前。

下列情况球成活球：在任何跳球中，裁判员抛球时；掷界外球队员可处理球时；罚球队员可处理球时。

下列情况球成活力球：球被一名跳球队员合法拍着时；球离开掷界外球队员的手时；球离开罚球队员的手时。

6．替换

替补队员应向记录员报告他和被替换队员的姓名和号码，并置身于记录台前的替换区内。如不向记录员报告，则罚款25美元。记录员应在球成死球时就鸣哨宣告替换（投篮成功后除外），替补队员需经裁判员招手才能进入比赛。替换被取消比赛资格的队员的时间为30秒钟。

在多次罚球的第一次罚球后，不论罚中与否，允许替补队员进入比赛。

替补队员不得替换罚球人员或跳球队员，除非受伤队员要求替换，这时应由对方教练员在罚（跳）球一方的球队席上挑选替补队员。受伤队员不能再上场比赛。替补队员一旦进入比赛就得留在场上，直到下一个死球时才允许替换。

如果是以不符合体育道德的行为造成队员受伤，而且不能执行罚球，他的教练员可指定该队任一合格的队员来执行罚球。受伤队员也可再上场比赛。

7．暂停

（l）20秒暂停

每队每半时有权请求一次20秒暂停。每场比赛（包括加时赛）共可请求两次20秒暂停。

队员请求20秒暂停，只有当球成死球或该队控制球时才给予。队员要喊出：“20秒暂停”。

在20秒暂停期间，球队只可替换一名队员。如果请求暂停的队替换一名队员，对方队也可替换一名队员。

如果在半时（包括加时赛）中请求第二次20秒暂停，应予允许，但要登记一次常规暂停。

如果20秒结束时比赛不能继续进行，也应登记一次常规暂停。

（2）常规暂停（100秒）

每队有权请求7次要登记的常规暂停。限定每队在第四节中不得超过4次暂停；在第四节的最后两分钟内不得超过3次暂停。在加时赛内，允许每队3次暂停。

队员请求100秒暂停，只有当球成死球或该队控制球时才给予。队员要喊出：“暂停”。

每节比赛必须有两次暂停。如果每节比赛剩下6分59秒时没有任一队叫暂停，记录员应在第一次死球时取强制暂停，这一暂停登记在主队名下。在每节比赛剩下2分59秒时没有任一队叫第二次暂停，记录员应在第一次死球时取强制暂停，这一暂停登记在该节先前没有登记的队的名下。

允许有追加的暂停，但要判罚一次技术犯规。主教练员可以在比赛中止时，请求20秒或100秒暂停。

8．24秒钟规则

当某队在比赛中获得新的球权时，或在掷球入界中当球在场上被队员合法触及时，24秒钟计时器将开动。拥有球权的队必须在获得球后的24秒钟内投篮。完成投篮的条件是：

（1）在24秒钟结束之前，球必须离开队员的手；

（2）球离开队员的手后，球必须与篮自接触。

如果在24秒钟内球未接触篮圈，为24秒钟违例。

（二）违例及其罚则

1．3秒钟规则

某队控制球，该队队员不得在罚球区停留超过3秒钟。

某队在前场控制球，开始计算3秒钟。

罚则：失去球。将球判给对方在罚球线延长部分的边线掷界外球。

2．肘的摆动

不允许队员过分地或有力地摆动肘部（无接触）。当一名防守队员在附近，并且进攻队员持有球，此即为违例。

罚则：失去球。将球判给对方在靠近违例地点的边线掷界外球。

3．非法协助得分

队员不得使用篮圈或篮板来吊起、支撑或提高自己，以有助于投篮得分。

队员不得协助同伴在投篮时增加高度。

罚则：失去球。将球判给对方在罚球线延长部分的边线掷界外球。

4．孤立

如果进攻队在圈顶外或无球一侧放置3名或3名以上的队员，应宣判违例。

罚则：失去球。将球判给对方在圈顶延伸部分的边线掷界外球。

5．界外的进攻掩护

进攻队员不得为了建立掩护而离开前场端线处的地面区域。

罚则：失去球。将球判给对方在罚球线延长部分的边线掷界外球。

6．粘性物质

队员不得使用粘性物质或任何类似的物质。

罚则：第一次违例，罚款25美元。再发生违例罚款加倍。

（三）犯规及其罚则

1．技术犯规

对场上或球队席上的球队成员的没有体育道德的行为或违例的处罚，是技术犯规。在球成活球前，与对方队员发生非法的接触，也可判为技术犯规。

（1）没有体育道德的行为

对任何队员、教练员或训练员的没有体育道德的行为最多可判罚两次技术犯规。任何违犯者只要有一次没有体育道德的行为，就可被驱逐；有两次没有体育道德的行为必须被驱逐。

没有体育道德的行为如：与裁判员讲话无礼貌；以身体接触裁判员；对宣判公开表示不满；使用亵读的言语；未经裁判员允许教练员进入场地；故意伸肘或试图动手脚但未包含接触。

还有一些技术犯规不是由不符合体育道德的行为造成的，如：延误比赛；球队席区域的违例；球成活力球时场上队员不足或多于5名；进攻队员故意地吊在篮圈或篮板上等等。

在死球期间发生非法接触，如果在性质上被认为是不符合体育道德的，可判为一次技术犯规；如果接触是不必要的和过分的，可判为恶意犯规。

（2）打架犯规

比赛中或死球期间，队员、教练员或训练员打架，要登记技术犯规，不判给罚球，参加打架的人员应立即被驱逐。另根据情况判打架人员不超过20000美元的罚款和停赛。

NBA比赛中，对犯规的判罚是较为严厉的。如队员、教练员或训练员出现下列情况即可被驱逐：接触肩的水平或以下部位的肘部犯规；没有体育道德行为的技术犯规；以不必要的或过分的接触造成的恶意犯规。

队员、教练员或训练员出现下列行为则必须被驱逐：拳击犯规；打架犯规；接触肩的水平以上部位的肘部犯规；试图挥拳虽无接触；不是比赛的延续动作而是故意地进入看台。

为了惩罚和制止犯规，NBA规则中还列有罚款的规定，如：裁判员认为队员是故意地吊在球篮上，应判一次技术犯规和罚款100美元；第一次因不符合体育道德的行为判罚技术犯规的罚款100美元，第二次犯规加罚150美元等等。

2．侵人犯规

在球成活球后，与对方队员发生非法的身体接触，是侵人犯规。

队员不准拉、推、撞对方队员；也不准靠伸展臂、腿、膝或弯曲身体成不正常姿势以阻碍对方队员行进。违反规定，将判为侵人犯规并按相关的罚则处理。

（1）双方犯规

双方犯规是指两名非同队的队员大约同时互相发生侵人犯规或技术犯规的情况。

罚则：

不管是侵人犯规或是技术犯规都不判给罚球，只给队员登记犯规，不登记全队犯规。如果宣判双方犯规或打架犯规时某队拥有球权，应保留球权，在靠近比赛中断地点的边线掷界外球继续比赛。如果宣判双方犯规或打架犯规时双方球队都未拥有球权，或投篮未成功球在空中，应由任何两个非同队的队员在中圈跳球继续比赛。如果投篮成功，得分有效，在底线掷界外球继续比赛。如果双方犯规是作为裁判员意见不同的结果，不计得分，应由任何两个非同队的队员在中圈跳球继续比赛。

（2）进攻犯规

在球成活球后，进攻队员与对方发生非法的接触，是进攻犯规。

进攻队员侵人犯规，如不是肘部犯规、拳击犯规，也不是恶意犯规，应按如下罚则处理：不判给进攻队得分；登记犯规队员一次侵人犯规；不登记该队全队犯规（队员第六次侵人犯规，并且该队已无有资格的替补队员除外）。

（3）无球权犯规

在球成活力球后，在双方球队均未拥有球权时与对方发生非法的接触，是无球犯规。

队员侵人犯规．如不是拳击犯规、恶意犯规、也不是肘部犯规，而且发生犯规时双方球队均未拥有球权，应按如下罚则处理：登记犯规队员一次侵人犯规；登记犯规队一次全队犯规；如果全队犯规罚则未出现，判给对方队在靠近犯规地点的边线掷界外球；如果全队犯规罚则出现，判给被侵犯的队员一次罚球加一次罚球。

如果判了防守队一次无球权犯规，接着投篮（罚球）成功，应判给被侵犯的队一次罚球，使有可能得3分或4分。这条规定适用于：不管是对哪个进攻队员犯规；不管全队犯规罚则是否出现。

如果判了进攻队一次无球权犯规，接着进攻队员投篮成功，不计得分。

（4）拳击犯规

队员用拳猛击对方，是拳击犯规。

因拳击宣判队员的非法的接触，是一次侵人犯规和一次全队犯规。应判给一次罚球，不论罚球成功与否，将球判给被侵犯的队在中场掷界外球。

任何队员挥拳猛击对方，无论是否击中，都是不符合体育道德的行为，他应立即被驱逐并至少停止一场比赛。

这条规定既适用于比赛进行中，也适用于死球状态。

如果接连发生拳击犯规，这条规定的所有内容都将适用，并由最后被侵犯的队在中场掷界外球。

另外，根据情况判该队员不超过20000美元的罚款和停赛。

（5）非赛犯规

在第四节或加时赛的最后两分钟内，防守队对拥有球权的进攻队发生非法的接触，而这种接触发生在远离球附近的区域或界外球未离手时，为非赛犯规罚则：登记一次侵人犯规和一次全队犯规；判给一次罚球（肘部犯规或恶意犯规罚球两次），任一场上队员可执行此罚球；并由被侵犯的队在靠近比赛中断的地点掷界外球继续比赛。

（6）全队犯规

每节比赛每队的全队犯规超过4次，加时赛每队的全队犯规超过3次，要判一次罚球加一次罚球。

如果每节前10分钟全队犯规未满4次，或加时赛前3分钟全队犯规未满3次，允许该队在最后两分钟内有一次全队犯规不用加罚。

对正在做投篮动作的队员发生侵人犯规，判给两次罚球，如果全队犯规罚则出现也不判给增加的罚球；如投篮成功，判给一次罚球，如果全队犯规罚则出现也不判给增加的罚球。也就是说，在成功的两分投篮中最多可得3分，在成功的3分投篮中最多可得4分。

（——完——）

新规则的修改

美国东部时间4月12日，超过三分之二的NBA老板同意了对NBA部分规则进行的修改，目的就是加快比赛节奏，减少球星们的单打独斗，使越来越多腻烦NBA的球迷们回到球场。新规则在正式用之前将在夏天的联盟比赛中先行试验。

对于新规则，太阳队老板杰瑞·克兰格罗，也是这次修改规则会议的，评价说：“这是一次大胆的修改，也是继用24秒进攻时间后意义最深远的一次修改。”

此次修改的主要内容包括：

1、取消现行的非法防守指导规则；

2、建立防守三秒规则，如果防守球员不是因为贴身防守而在三秒区内停留3秒以上，就要被吹技术犯规；

3、进攻方球过中场的时间从10秒减少到8秒；

4、在不影响进攻球员带球前进的前提下允许防守方的轻微接触，取消原有的犯规规则。

NBA这次修改规则，尤其是防守三秒规则，从一开始就遇到了强烈的反对，主要来自球员、媒体和一些球迷。在美国这个崇尚个人英雄主义的国家，规则的修改在反对者看来，无异于砸了部分业内人士的饭碗，倒了爱看个人表演的球迷的胃口。

可以预见的是，新规则实施后，在NBA的比赛中将出现更多的中距离跳投，而扣篮的次数则大大减少，比赛整体速度将大大提高。奥尼尔等靠身体吃饭的球员将很难保持现有的得分，而类似萨博尼斯、王治郅等身体、技术条件均衡的球员有了更多的生存空间。

规则修改后，最令人担心的是裁判的适应能力。在NBA非法防守时期，裁判根本不用注意什么三秒违例。因此，新规则使用初期有可能出现裁判紧盯三秒区，嘴里不停数秒的滑稽场面。

另外两条新规则，对于比赛来说肯定会起到提高质量的功效。攻方过中场时间由10秒缩短到8秒，避免了某些爱耍花活儿的球员慢吞吞地带球，也刺激防守方加快布防速度。在不影响进攻球员带球前进的前提下允许防守方的轻微接触，将令裁判不会频繁吹停，使比赛得以更加流畅地进行。

自从NBA老总大卫·斯特恩坚持将全明星赛放在赛季中进行以来，NBA在赛制上一直保持着非常良好的“体形”，现在修改比赛规则，又使得NBA的“内容”更加精巧。事实也确是如此，尼克斯、火箭、热队……看他们的比赛有些乏味，只靠一两个能力出众的球员打球，其他人则在场上胜似闲庭信步般地欣赏比赛。

尽管球员和教练们或强烈反对，或不以为然，但凭他们的能力很快就能适应新规则，这是毫无疑问的。现在，压力最大的就是裁判。裁判们如何理解和运用新规则，抛弃以往根深蒂固的非法防守原则，将是新规则能否顺利推行的最大矛盾。

NBA修改规则，对我们中国人来说是隔岸观火。但是，王治郅加盟NBA后，只在对弱旅鹰队时有不俗的表现，在对强队马刺的比赛中，上场三分钟，一分未得，反有两次犯规，在接下来对太阳和国王的比赛中，大郅干脆没有了出场机会，真让中国球迷心急火燎。也许，这次规则修改对大郅和中国球迷来说都是个福音。在身体、技术方面大郅本就不落下风，在区域联防方面，大郅熟门熟路，与NBA球员相比还占有一定优势。当务之急，大郅应在本赛季积攒经验，下赛季NBA正式开始实施新规则时，再披挂上阵。

今年NBA季后赛决赛对阵及冠军分析、、

话说今年冠军，雷霆？热火？时下最热的两大球队。但是我觉得他们不能夺冠。先说说雷霆吧，雷霆内线太过于薄弱，甚至找不到一个点可以打，在季后赛，每支球队都会针对性地防住对手的进攻点，如果过于依赖一个点两个点，这支球队没有什么大的作为。虽说季后赛是巨星的战场，但没有更多进攻点的补充，又怎么拿冠军？其实哈登不能算是一个“点”，哈登更多的是一个投手，防守时的技巧也比较薄弱。当雷霆打的顺风顺水，那哈登能为所欲为，一场砍个40分都行。但是季后赛不是常规赛，对手能这么放你乱打么？防守强度不是一个级别的。雷霆的内线完全找不到哪怕一个进攻点。就算杜兰特的身高可以去打大前，但是杜兰特不可能老背打吧，再说了，他也不会去打大前。说雷霆好吧，确实好，外线全部开花，投疯了就是三分雨。但内线只是防守好，进攻太不利。季后赛关键时刻不能只靠外线投射，连内线都不敢打，那就靠天吃饭了。再说，杜兰特和韦斯特布鲁克不适合在一只球队里呆着。再过几年，如果两人还是如今的打法，那一定有一人离开。杜兰特比较适合隆多这种控卫。雷霆想要隆多换韦少，怕是凯尔特人不要吧。韦少一到季后赛就有点“疯”...要么是狂砍分不考虑杜兰特要么是整场的萎靡。季后赛吧，更需要稳定。或许今年MVP是KD，第六人是哈登，都没有影响。常规赛是常规赛，季后赛是另一回事。

热火，热火我个人觉得他们胜算也不大，比起雷霆，热火没那么依靠外线，韦德詹姆斯都是往里突为主的，BOSH也有进攻能力。相信赛季初看比赛的都会觉得冠军是热火。但是不得不说，太虎头蛇尾了。热火开赛季是进攻效率防守效率最高的球队，甚至领先第二名一大截。热火倡导的“更快更强”的防守反击战术可谓战无不胜。不过现在他们萎靡的很厉害。是个人都看得出来。“伤病”“状态不好”，这些，热火球迷们都看在眼里急在心里。当然，我认为热火的胜算比雷霆大。

湖人今年不靠谱，不是引进塞申思就能搞定控卫环节的，塞申思到了湖人之后，常规赛也就是打的一般般，没了老鱼的季后赛，湖人怎么办？就靠是不是发病的拜纳姆？靠，拜纳姆季后赛就萎了。加索尔最近几年在进步，但是是那种锦上添花却不是雪中送炭。科比，真的老了，你有多久没看他突破了？当他靠跳投为生，虽然得分并没有明显下降。实际上，对对手杀伤力远不如从前了。湖人今年希望很小很小。

快船希望同样不大，我相信保罗的心脏，无奈他们损了比卢普斯。比卢普斯一走，缺的不是经验，是一种斗志。无法靠格里芬，起码在关键比赛中他始终没有给人好的印象。如果他季后赛还是不往里杀，每场比赛外线投几个，那快船的内线进攻与雷霆没区别，再好的身体素质再强的内线进攻也没用，因为不打啊。快船的经验是个问题，关键时刻，你能靠保罗却不能只靠他，小莫= =真心不能信啊，格里芬...有风险。快船内线的防守事实上有问题，看上去很强吧，小乔丹盖帽数据不错吧很好，格里芬的身体素质也很强吧，看上去随时能飞出去一个大帽似的。但是内线防守经验是有问题的，这一点，雷霆有了帕金斯所以比快船强。防过背打的都知道，最主要的不是最后一下能不能盖，而是之前的干扰、位置，还有吨位。快船不能总依赖保罗，或许格里芬再未来能独当一面，现在还不够格。

公牛看上去像一只冠军之师。但是我依旧不看好，他们会拿冠军，不是现在罢了。公牛有防守，很强的防守，无奈，进攻的断断续续会让他们吃亏。我不相信布泽尔能给公牛带来什么。我始终不喜欢布泽尔。或许在我看来它更像是公牛的毒瘤。诺阿是很好的防守者，篮板保护地很到位。鲁尔邓现在确实在不断进步我很喜欢他的风格，有那么点皮蓬的味道吧，只惜罗斯还不是巅峰乔丹。没关系，公牛总有机会的，MJ也是在第七年才拿到冠军的，罗斯，不急。

相比之下，我对凯尔特人和马刺比较看好，他们差不多是一个风格，问题也差不多，就一起说了。都是当年叱咤风云的大前，如今都打了中锋，不得不感叹时光变迁。他们是今年“经验”的代名词，也有顽强的防守，都是老家伙了。凯尔特人今年起起伏伏，时而好得令人浮想联翩，时而毫无状态个个铁神，还老是伤病。但我欣赏凯尔特人，不说看好起码是欣赏，我衷心祝福他们，不管喜不喜欢他们，所有球迷都尊敬他们。马刺比起凯尔特人，有更多的机动性，波波维奇是我最喜欢的教练，TD也是我最喜欢的球星之一。作为一个“团队篮球主义者”我无法不爱马刺。但是并非马刺没有问题，一旦真枪实战，马刺内线的防守真的顶得住么？靠邓肯一人够么？外线引进那么多培养那么多，内线却还是令人不放心。

例如其他，卫冕冠军小牛，恐怕是没机会复制95年的火箭了，好歹人家有大梦，得内线者得天下，尽管我喜欢小牛，喜欢德克，但我依旧不看好小牛，因为德克不是正宗内线，海伍德，实在颓废；尼克斯不解释，实际上，安东尼一人带队会更好。无论是小斯还是林书豪，只要他们回来，安东尼的价值就会打折，这点大家都看得出来，安东尼他能得分，如果真要让安东尼做出什么伟大事业，真的，建议尼克斯仿照01年的AI，造一只“一人进攻其余防守、拼命、有一定经验”的球队。当然，小斯和阿豪的配合可能比他们两个人任何一个人和甜瓜配合好。只是，阿豪不是纳什，也不会成为纳什，他的故事是很励志，但是当他的弱点暴露，也没什么可惊奇的了。

我是比较理性的球迷，虽然只有13岁，但是却不愿追求“球星无敌就夺冠”的思想。的确球星很重要，但是，团队最重要。最重要。不想说什么篮球是五个人的，只是想说再认真分析后，任何一个球星都能防住，或者减少他的杀伤。在场上，有一种相信队友也相信自己的斗志，一种意念，那么，真是无敌的。或许大家说我说这话有点空，那就试着搞一个球队，固定这么几个人，慢慢就会发现其中真谛。

深入浅出，总之，上述所有球队夺冠我都不感到惊讶，却又都感到惊讶。没办法，这赛季就是乱乱乱。我看好的球队从高到底依次是马刺，公牛，凯尔特人，热火，小牛，湖人，雷霆，尼克斯。

小球战术是怎么回事？

季后赛已经初步明晰了！东部 热火3:0尼克斯！公牛1:1 76人！凯尔特人1:1老鹰 ！步行者2:1魔术！西部 马刺2:0爵士！雷霆3:0小牛！湖人2:0掘金！灰熊1:1快船！！个人观点：热火步行者会进入下一轮决斗！热火估计5场解决！公牛，76人估计会抢七！不好预测谁能胜出！凯尔特人应该6场能解决老鹰！东部决赛应该就是热和凯尔特人了！西部：马刺。雷霆，湖人都应该能顺利进入下一轮了！灰熊，快船！！个人看好灰熊！！！下一步西部半决赛就很精彩了！个个实力都不俗！！我看好湖人，马刺西部决赛！！然后总决赛的冠军！四支球队里马刺最有希望，湖人次之，然后热火，凯尔特人！！

小球战术的解释和现状：

所谓小球，并不是指球比平常的小，也不是场上都是小个子打球，而是一种打法，一种如今在NBA盛行的风格。可以称为小球的球队，该队中球场上肯定没有具有统治力的中锋，因此全队基本上不打慢节奏的半场进攻，如果必须得打半场进攻的时候，球场上的五名队员位置比较散开，多利用传球、挡拆、跑位来制造出投篮出手的机会。

小球战术就是像太阳的那种快打旋风式打法，跑着打，称为小球战术；像火箭，马刺这种注重防守，半场进攻的就是大球战术，不过一般好像不直接叫什么大球战术，这样的打法一般要有强力中锋或是大前锋！

小球战术现状：

坚持打小球的最大的直观改变就是球场上攻防速度的加快，快攻多，得分增多因此带来的场面好看。05-08赛季中小牛和太阳都是这种打法的代表，他们的攻击力在联盟中没有人质疑。新赛季中，小牛和太阳的成绩不好，有些专家呼吁“小球”不堪一击，但是其实并不是小球的打法有问题，而是另有原因。

其实纵观联盟中坚持打小球的球队，仅有小牛队于2011年拿到总冠军。相比之下，小球的概念在各支强队中所占的份额正在日益淡化。