CBA体测折返跑_cba体测折返跑

1.山东男篮CBA体测两人未过，体测有哪些项目？

2.他们曾是CBA最弱的鱼腩，如今却蜕变成凶狠的“复仇者”

3.易建联率广东男篮全队通过体测，他会参加新赛季的比赛吗？

4.CBA体测这个"夺命"的上岗证，到底还会存在多久?

5.怎么评价CBA的体测？

6.谁知道哪有最近NBA或者CBA的球员身体测试数据，例如卧推，弹跳，折返跑什么的，急！！

不用取消的吧，体测规定有很大改动。北京时间9月18日，CBA公司今日公布了新赛季联赛体测通知。与以往相比，新赛季体测形式进行了较大改动，不再是各队本土注册球员全部参加，而是每支球队抽出两名球员参加。过去的南北分区形式也被取消。在体测名单出炉后，CBA公司还公布了体测的具体日程安排

本次体测为期三天，在北京体育大学进行。首日的项目有身高体重测量及折返跑测试。第二日进行的是2分钟强度投篮。第三日则是负重深蹲和卧推测试。

山东男篮CBA体测两人未过，体测有哪些项目？

众所周知，身体素质对一个运动员来说是非常重要的。只有身体素质好了，运动员的体力才能跟得上，也正是因为如此运动员的身体素质要比常人好很多。而检验运动员的身体素质最好、最合适的办法就是体测。体育领域不同，体测的项目不同，就像田径运动员，主要测试他们的肺活量和奔跑能力，体操运动员体测时主要测试身体的柔软度以及平衡能力，那么CBA球员是怎么参加体测的呢？

在姚明接手中国男篮之前，体测对所有的篮球运动员来说都是一件头疼的事，倒不是说很体测的内容让人难以接受，而是因为每一位球员都必须参加体测，而且CBA球员体测的强度很大，非常考验球员的身体素质。姚明在接手中国男篮之后就适当地调整了体测制度，每支球队随机抽出两名球员进行体测，身上带伤和老将则不用参加体测。因为篮球对运动员的身体素质要求特别高，所以中国男篮在体测时会特意注重篮球运动员的身体素质。一般情况下CBA球员体测的内容分为以下4个部分：

一、深蹲，深蹲可以很好的检验出一个人的体能如何。普通人在一分钟之内能够做完20-30个深蹲就已经说明他的体能不错了，运动员至少要比普通人多做15-20个左右，而且时间越短做出的深蹲次数越多，就说明运动员的体能越好。二、卧推，卧推是用来检测运动员的臂力，也可以用来检测他们手臂的肌肉。篮球对手臂力量的要求也很高，它关乎着球员能否运球，所以卧推是篮球运动员体测必不可少的项目之一。卧推的力量越大，说明球员的臂力越好。

三、耐力，耐力对运动员是非常重要的，因为一场比赛打下来就有90多分钟，期间要不停地奔跑，所以中国男篮对耐力这一块考察特别的严格。中国男篮要求参加体测的球员要完成17趟以上的折返跑，而且必须达到要求。四、2分钟高强度投篮，2分钟高强度投篮里面又包括很多其他小项，比如投篮23次需命中16球极其以上，再比如大三角脚步移动、全场攻防等项目，这些都是CBA球员必检测的项目。

据悉，郭艾伦曾在体测完之后直接累吐，当时有很多球迷直接表示：体能太差。其实粉丝说的也是有一定道理的，CBA球员的体测内容看上去比较简单，但这些体测内容强度大，对运动员的体能、耐力的要求都特别高，所以体能不强的运动员在体测完之后就会累瘫，但体测是也必须要进行的，只有这样球员才会更加努力的训练。

他们曾是CBA最弱的鱼腩，如今却蜕变成凶狠的“复仇者”

做为休季赛极具强烈反响的“山东男篮”，在丁彦雨航宣布回归后引起众多争议，在其中巩晓彬教练临时性离职打过一个猝不及防，新主教练徐长锁临时性就任可以产生如何的转变，自然依照CBA新赛季标准，在体测未利用的足球运动员中不能开展赛事，而山东男篮官方网公布有两个人未根据体测，只有在补测中寻找出路，不然新赛季第一阶段将没法出战。

先来谈一谈山东男篮休季赛的更改，除开教练的拆换，丁彦雨航的回到是粉丝们最期盼的，做为以前山东队的“丁神”，现如今总算可以阔别多年回归比赛场，自然除开丁彦雨航，在当地整体实力排行榜中，山东男篮获得了上个赛季法律效力同曦队的乔文瀚，要了解乔文瀚在当地整体实力中可缺可点，上个赛季场均10.2分3.8篮板球，在只限的时间内将高效率造就利润最大化。

对于马鑫鑫和马光翰两个人因体测未根据没法出战，依照的表述，两人是由于投球未根据，因此只需提升内外线投影能力，在补测中有较大机遇根据，非常值得关心的是，新赛季CBA大概率取赛事制方式，也就代表着第一阶段是全华班出战，第二阶段将相继让外籍球员添加，而山东男篮的双外籍球员早已谈妥，哈德森与沃特再次佳选，第三外籍球员并未谈妥，可以看得出山东男篮也将持续沿用打迅速的节奏感，运用高诗岩在机构端主要表现，让哈德森可以轻松的内外线结束。

自然，最偶然的或是丁彦雨航，此后前曝出未根据体测没法出战，到现如今顺利过体测明确首次亮相时间，丁彦雨航经历了神反转，一样为了更好地重回比赛场他努力了过多心酸与汗液，但最重要的是他总算可以立在CBA演出舞台上再次证实自己的能力。

现如今的山东男篮后卫每人必备整齐，除开丁彦雨航外，李敬宇，刘毅，刘冠岑等的存有，也会让山东队防患于未然，现如今的山东男篮论全华班整体实力不怵其他足球队，在主力阵容更整齐的情形下，山东男篮肯定还有机会变成一匹黑马，而辽粤两只足球队新赛季也将迈入新的劲敌。

易建联率广东男篮全队通过体测，他会参加新赛季的比赛吗？

当23岁的王少杰，在加时赛最后时刻，命中锁定胜局的那一记高难度后仰跳投的时候，场边的马布里像弹簧一样蹦得老高。

134-123，北控男篮在客场历经加时苦战，最终战胜广州队，拿到了球队新赛季的第一个客场胜利。这个艰苦的夜晚，他们几乎拼到弹尽粮绝，但他们最终成为了冲上高地的胜利者。

三轮比赛过后，北控男篮2胜1负，打出了令人眼前一亮的表现。他们战胜了上赛季的四强球队深圳，客胜广州这一战，更是荡气回肠。三场比赛，并不能说明太多的问题，也远远无法证明北控已经变成一支强队。但是你至少可以看到，这支球队的气质正在悄然之间发生着蜕变，这支积弱已久的球队，终于开始像男子汉一样去打球。

2015年，重庆男篮来到北京，并正式更名为北控男篮。在之后四年的时间里，他们长时间在联赛的下游徘徊。成绩最好的一年，就是马布里职业生涯的最后一个赛季，可那一年拥有三外援的他们，仍然没有尝到季后赛的滋味。

如果你看过那些年北控队是怎么打球，对于他们的成绩一点也不会感到意外。这是一支进攻极度依靠外援单打，总是能打出高得分，但是整场比赛防守糟糕不堪，几乎没有什么韧性和纪律的球队。

一位曾经在北控男篮效力的队员曾经回忆说：“一个赛季下来，我们每个人心里也知道，有机会赢的就那么几场比赛。要想赢也得赶上外援手感好，大部分比赛开始前，我们都会不由自主地给自己一个心理暗示——今天的比赛基本没戏！”

当你自己都不相信自己能赢的时候，你真的很难在遇到困难时咬牙和对手周旋。因为放弃，远远比坚持容易得多。所以你才会看到，上赛季拥有皮埃尔·杰克逊这样进攻杀器的北控，竟然被没有外援的八一队击败了四次！让八一队一个赛季四杀，这对于任何一支球队来说，恐怕都是极不光彩的回忆。

可是现在，经过了一个夏天的巨变之后，呈现在我们面前的这支北控，是一副完全不同的精气神。

首战在家门口面对强敌深圳，北控队丝毫没有畏惧和怯场。他们不一定坚信自己能赢，但他们至少相信，我们要先和你拼一拼。只有拼了，才可能有机会，哪怕你踏着我的尸体迈过去，我也要让你脱一层皮！

自信是个奇妙的东西，它绝不会在一夜之间突然诞生。自信，源自于你平时的努力和积累，源自于这个夏天，这支球队的每一个成员在枯燥乏味的训练场上流下的每一滴汗水。

北控队的教练马布里，球员时代获得了无数的荣耀，但执教职业球队他也是头一遭。久经战阵的老马变成了“菜鸟”，可是他的那股子狠劲儿，却依然体现在他的训练里。自打正式加盟北控、接手球队训练之后，老马训练时最看重的就是防守和体能，北控的训练强度，也被他提到了此前从没有过的高度。一般的球队，一天两练，上下午各两个小时；老马更狠，上下午各两个半小时，如果某天下午练力量，上午的训练课时间甚至会超过3个小时。

马指导的训练内容并不很复杂，可完成起来却一点也不轻松。每一次训练中，老马都会安排专门的折返跑训练——“魔鬼17趟”。这项训练是每年CBA体测时的保留项目，也让不少运动员都叫苦不迭，足见其强度之大。马布里曾经在北京首钢的老搭档孙悦说：“一个是闵，一个是马，两个M（注：‘闵’和‘马’的拼音首字母都是M），都是狠角色，都让我给赶上了……”

当年在北京队的时候，马布里的恩师闵鹿蕾也是以训练强度大著称，也是“魔鬼17趟”让队员们跑得“生不如死”。那时候作为球队的老队员，老马不用跑，但他能够感受到，平时的汗水和积累，能够给一支球队带来怎样的战斗力。

马布里知道，这支球队当中的很多人，过去的日子里都过得并不顺心。他们充满了证明自己的欲望，他要做的，就是帮助他们彻底把这种欲望激发出来。

对阵广州，26岁的后卫王子瑞得到了19分，他打了46分钟，比小外援的时间还长。几天前，他面对深圳时，用一记三分球为球队锁定胜局。王子瑞曾经是国青男篮的主力控卫，当年拥有比肩郭艾伦的实力，但过去三年在新疆队，王子瑞始终得不到重用。但在这里，老马给他信任给他机会。王子瑞说：“我一直憋着一股劲儿，想证明自己的价值！”

34岁的孙悦，过去的两个赛季都没打CBA。很多人说，一个“被废”两年的球员，除了退役还能怎么样？可是孙悦相信自己的油箱里还有燃料，加盟北控之后，他玩命地训练，跟着比自己小十多岁的球员一趟一趟地冲折返跑。赛季开始以来，孙悦不仅连续两场得分上双，他的经验和组织能力也展现无余。孙悦说：“我没想着什么大圣归来，我只是不想给自己留遗憾！”

23岁的王少杰，在大学时期呼风唤雨，可是当他被北控用状元签拿下的时候，仍然不被很多人看好。他们说：“你看他那瘦条一样的身板，在CBA还不被人虐死啊？”可是马布里看重王少杰的潜力，同样清楚王少杰年轻但成熟的头脑，具备怎样的价值。他把王少杰当做重点培养对象，甚至期待王少杰成为未来的国手。教练的信任，让王少杰迅速建立了自信，站稳了脚跟。这一夜，他的翻身后仰，是对马布里最好的报答。

北控还不是一支强队，他们会犯很多低级的错误。几天前面对老辣的李秋平率领的上海，北控在局面一片大好的情况下遭遇翻盘。类似的错误，他们或许还会犯，这样的学费，他们今后还要交。但至少，他们已经开始建立了全新的球队文化——不管对面站着谁，不管赢球的希望有多大，至少我们要拼一下。

马布里并不看重球员的得分和进攻，老马很明白，进攻体系的打造，需要漫长的时间，但防守更取决于态度和投入，防守更容易见效，防守是一切的基础，只有防守才能改变球队的气质，才能让这支球队变得凶狠，变得令人畏惧。

从软柿子到硬骨头，他们还需要漫长的历练。

CBA体测这个"夺命"的上岗证，到底还会存在多久?

广东宏远进行了新赛季体能测试，参加了本次测试的球员都顺利通过了。伤愈复出的易建联虽然按照规定可以免测，但他依然主动接受了测试，在一个测试项目中表现非常亮眼，但也有个不太好的消息，队内有两人因伤没有参加体测，需要等待补测才能“上岗”，给球队阵容留下了隐患。

因为男篮国家队任务和全运会比赛的缘故，广东宏远直到快要出发前往诸暨赛区集结的时候，才能进行全员体测。按照CBA规定，年满30岁以上的老将都是可以免测的，宏远队内易建联、周鹏和苏伟三人都已经超龄，尤其易建联又是大伤刚刚痊愈复出，安心站到一旁看着年轻队友们跑跳投篮，或许会更让人安心。但易建联似乎是想要跟自己较劲一般，主动要求参加了部分体测项目，并且在部分项目中展现出了极好的状态。完整的CBA体测分为身体数据集（身高、体重、臂展、站立摸高、原地起跳摸高、助跑起跳摸高、3/4场地冲刺、限制区移动等项目）和专项测试（2分钟强度投篮以及专项折返跑测试）。老将和每个球队免测名额所免掉的测试内容就是专项测试，很多未能同通过体测的球员都是倒在这两个项目上。

而在身体数据集环节中，易建联在3/4场地冲刺、限制区移动等基本移动项目表现非常出色，滑步和前后移动都显得轻松自如，身体灵活性毫不逊色于赵睿、胡明轩等年轻球员，可见易建联的跟腱伤病真得已经完全康复了，新赛季复出不成问题，接下来只要让他慢慢找回比赛状态，再控制好他的场均出场时间，相信易建联依然能够在有限的时间打出犹如重返巅峰的高效表现，这对于志在冲击四连冠的广东宏远绝对算是一个大利好消息。不过，也有不太好的消息，杜润旺和新人张明池都因为伤病缘故缺席了本次体测，因此他俩将会缺席新赛季前五轮常规赛，然后还会有一次补测机会，顺利通过就可以“持证上岗”，万一没能通过，那就非常于是提前“赛季报销”了，这对于宏远的阵容轮转会带来不小的影响。

张明池是新赛季升入宏远一队的两位内线新人之一，相比年龄更小、身材更瘦弱的徐昕，张明池只要能够适应CBA的比赛强度，很快就可以成为现成的即战力，让宏远内线球员的轮换变得更为充裕，主帅杜锋也能更加安心地让易建联和苏伟两位老将安心地打“养生球”。而杜润旺则是杜锋最为倚仗的锋线三分射手之一，他比周鹏更年轻，比王薪凯更稳定，若不是伤病困扰，杜润旺也是能够打出场均得分上双表现的。今年休赛期，周鹏、任骏飞都没有得到充足的休息时间，双外援短时间内又无法回归，王薪凯的稳定性依然存疑，若是杜润旺无法顺利通过体测参赛，那对于宏远锋线肯定会是一个巨大损失。因此，看似是两位小将，但对于宏远的影响却着实不小，希望他俩能够顺利通过补测，拿到“上岗凭证”。

怎么评价CBA的体测？

CBA体测上岗证我觉得会持续很久，只是会越来越专业从而避免意外发生。CBA体测是篮球运动员通过这个体能测试而进入新的赛季，通过了就有资格进入比赛，没有通过就和比赛无缘。CBA体测包含三项内容，一个是折返跑、另一个是2分钟投篮，最后一项是负重深蹲和卧推。这些测算主要考察运动员的速度、耐力、投篮准确度以及对抗强度。

运动员因为体能测试意外受伤导致和比赛无缘确实值得惋惜，这样的事情想避免需要有关部门提高测试专业性和取必要的防护措施。

相关部门取体能测试我觉得是有必要的，这个现在是CBA赛季的上岗证，我觉得更应该是一种常态。运动场上和士兵上战场一样，在运动场上就需要拿出最有实力的体力和战术。体测时间短也许有的人觉得会存在是否发挥正常的可能性，但是大家是否考虑过中考、高考以及各行各业的考试，这些参加考试的人是否也存在这样的情况。

如果想得到好的成绩，在各种测试或者考场上都能得到好的成绩，那么就需要很好的心理素质和扎实的基础，平时的测试都不能顺利通过，有怎么能保证运动场上的正常发挥。现在高校学习讲究贴近真实，部队贴近实战，那么运动员也应该贴近实战进行训练才能取得满意的成绩，不枉费自己的体育生涯。

谁知道哪有最近NBA或者CBA的球员身体测试数据，例如卧推，弹跳，折返跑什么的，急！！

新浪调查了网友对CBA体测的看法，66.2%的网友认为体能测试有必要，因为CBA队员体能和场上表现有必然联系，但在关于CBA体测制度是进步还是倒退的问题上，有59.3%的网友认为是“倒退”的。关于“优秀的球员是否必须有好的体能”，68%的网友认为“体能是必要条件”。在搜狐发起的“你如何看待CBA体测”的调查中，46.57%的网友认为“体能测试，理所当然”，22.68%的网友认为“项目过多，还需调整”，27.44%的网友则认为“篮球比赛，无需体测”。强度投篮、运球折返8字上篮、大三角脚步移动、全场攻防技术、快速传接球、原地摸高、卧推、负重深蹲、折返跑和冲刺跑。只有折返跑项目才是必须要达标的项目，其余均只作为数据收集。

一、集训要求

(一)所有参加CBA联赛的俱乐部必须参加此次集训。

(二)所有参加CBA联赛的运动员必须参加专项身体素质测验。(国家男子篮球队报名参加亚锦赛的15名队员除外)(三)所有参加集训的队员必须身体健康，并持有体检证明。(四)对于不参加此次集训的队伍、没有通过专项身体素质测验的运动员将不能获得参加2011-2012年度全国CBA联赛的注册资格……

对于其中关键的体测内容，篮协给出了一个具体的“政策解答”——《2011年CBA集训专项身体素质测试内容和评价办法》。测试内容为折返跑15米×17趟×4组，每组间歇时间二分钟(此为必须达标的项目)；卧推；深蹲；体前屈柔韧度。折返跑的及格标准为：1、后卫线队员：平均63″以内完成；2、前锋线队员：平均65″以内完成；3、中锋线队员：平均67″以内完成；4、身高2.11米－2.15米，增加1″；5、身高2.16米以上的队员按身高小数点后数字加60″计算；6、体重超过130公斤的队员增加1″；7、年龄在30岁以上的运动员按照每两岁增加一秒的方法计算(不含30岁)；8、每队可以申请1名主力队员免测试。

在此项测试的备注中，中国篮协规定：1、测试单趟距离为国际篮联标准篮球场二条边线之间的距离；2、队员的位置划分、年龄和身高以2010-11年CBA联赛官方手册中各队报名位置为准；3、体重以当地测量为准；4、如身高2.17米的队员，测试标准时间就是77″；5、1名免测试的主力队员标准：30岁以上或特殊条件的运动员。卧推项目规定个人能够连续卧推起3次的最大重量，指导数据为自身体重的120%以上。深蹲项目为个人能够连续深蹲起3次的最大重量，指导数据为自身体重的150%以上；体前屈柔韧度为直腿坐，尽力体前屈两手指所能达到的远度，指导数据为10公分以上为好。

参考折返跑标准：

国际标准和最好成绩：

NBA:西雅图超音速队：(标准－最佳成绩)

后卫：63″－负18″；

前锋：64″－负13″；

中锋：66″－负25″。

国内标准和最好成绩：

成年标准(NBL联赛的队伍)：(标准数据－最好平均成绩－平均成绩)

后卫：65″―――60″―――63″；

前锋：65″―――61″―――64″；

中锋；65″―――62″―――66″。

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