篮球变向术语_nba篮球变向

1.篮球变向过人时有什么技巧?为什么我总过不去?

2.篮球的基本运球动作都有哪些？

3.打篮球的时候怎么在转身的时候换手

4.篮球的变向突破最重要的是什么？

5.篮球变向

6.关于篮球Crossover体前变向接三步上篮的问题：是否走步？

<h2>1，胯下回拉

</h2>

操作方式：关键件（默认W）加篮筐反方向键即为回拉

上篮包：首选沃尔，然后科比，纳什，罗斯，还有自建上篮包有一个侧面的胯下回拉也很实用哦

2，变向

操作方式：以向左运球为例，点一下←后立即按一下W，此时人物会有一个停顿并且身体有向右运球的趋势，这个动作即为变向，有人也把此动作称为虚晃

上篮包：沃尔，隆多，罗斯和吉诺比利这四款上篮包，变向非常好用；

3，背运

操作方式：向前运球的过程中，球在右手迅速敲击→↓←，球在左手迅速敲击←↓→

4，转身

操作方式：背运的基础上加上晃人键W不松掉

5，梦幻脚步

操作方式：按住W不松，配合四个方向键轻点投篮键D，最后出手一刹那重点D。

篮球变向过人时有什么技巧?为什么我总过不去?

作为一名篮球爱好者，想必大家看篮球赛的原因不止是因为球员之间激烈的碰撞让人热血沸腾，更是为了能够学到更好的篮球技术，NBA中六大无解的绝招，其中艾弗森的体前变向根本防不住，而贾巴尔的天勾更加流氓。

艾弗森

作为篮球的基本动作，体前变向是每个球员都能够熟练掌握并且可以很好运用的动作，但是为什么艾弗森的体前变向让人防不胜防呢？就连篮球之神乔丹也是对艾弗森的体前变向束手无策。原来是因为体前变向这个动作谁都会，但是不是每个人都能够达到艾弗森那个速度的，所以即使强如乔丹也是防不住艾弗森的体前变向。

乔丹

乔丹一直都被众多球迷称为篮球之神，他的实力可想而知，如果说篮球之神是为了赞扬他在篮球方面做的贡献而献给他的称号，那么“飞人”就是充分形容了他的篮球实力。相信大家在看到“飞人”二字就能明白乔丹的弹跳能力了，乔丹总是喜欢在投篮的时候跳的和篮筐一样高之后进行跳投，总是让对手无从下手，身高有优势的弹跳能力不太好，弹跳能力好的没有乔丹高，所以根本没有办法防守。

邓肯

说到邓肯，他给人的第一印象就是成熟稳健，被称为历史第一大前锋的邓肯篮球动作不带一丝华丽的技巧，但是为什么球迷给他如此高的评价呢？很大一部分是因为无人可防邓肯的45度打板投篮。在小球时代的今天，很多球员都放弃了中距离投篮，都愿意投上一个三分球，所以没有人愿意学习邓肯的这个技巧，自然而然也无人可以超越邓肯。

奥拉朱旺

奥拉朱旺的梦幻脚步，至今都是很多球员心里的噩梦，堪称NBA史上的一绝，直到今天还有很多球员都在模仿以及学习奥拉朱旺的这个技巧，但是无人可以超越。这个脚步动作最重要的就是速度以及稳，频繁快速的更换动作，让人防不胜防，这是奥拉朱旺的目的，迄今为止，没有一个球员再现奥拉朱旺的绝技。

诺维斯基

说起难以防守的动作，诺维斯基的金鸡独立绝对可以排上名，本身就具有身高优势的他，在跳起投篮时，一个腿弯曲并抬起，即保持了与防守球员的距离，也带给自己身体一个缓冲，可以称得上一个漂亮。

贾巴尔

贾巴尔的天勾可以说是太流氓了，凭借自己身高臂展的优势将手与手腕呈现一定角度，即可做到防守，也能进行投篮，这个天勾可以说是贾巴尔的杀手锏，也确实流氓因为根本无从下手对他进行拦截。

篮球的基本运球动作都有哪些？

篮球变向过人时的技巧：

突破是持球队员运用脚步动作和运球技术超越对手的一项攻击性很强的技术。比赛中，掌 握好突破时机，合理地运用突破技术，既能直接切入篮下得分，又能打乱对方的防守部署 ，创造更多的攻击机会，增加对手的犯规。

如能把突破与中投、分球结合运用，进攻就更加机动灵活，效果更为显著。

1 交叉步突破

[动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹 之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移 动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守 。

[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球。

2 顺步突破

[动作方法]准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时，右脚向右前方跨出一步 ，向右转体探肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守 。

[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球，第二只脚迅速蹬地积极。

3 后转身突破

[动作方法]以左脚做中枢脚为例。背向球篮站立，两脚平行开立，两腿弯曲，重心降低， 两手持球于腹前。突破时以左脚为轴转身，右脚向右侧后方跨步，上体右转，脚尖指向侧 后方，右手向右脚前方放球，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向球篮方向跨出，运球突破防守 。

[动作要点]要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧 蹬地积极有力。

4 前转身突破

[动作方法]以左脚做中枢脚为例。突破前的准备动作于后转身准备动作相同。突破时重心 移至左脚上，右脚前脚掌内侧蹬地，左脚为轴，右脚随着前转身而向球篮方向跨出，左肩 向球篮方向压，右手运球后左脚蹬地，向前跨出，突破对手。

[动作要点]移重心，蹬地运球动作连贯。

打篮球的时候怎么在转身的时候换手

运球是篮球比赛中个人进攻重要的手段之一，它不仅是个人摆脱防守进行攻击的方法，而且是组织配合的手段之一。 其基本动作有：

高运球：高运球一般在没有防守阻挠的情况下，用于行进间快速运球。

低运球：低运球是常用于摆脱防守的一种方法。

运球急起急停。

体前变向换手运球：变方向运球，是运球队员接近对手时，突然向左或向右改变运球方向。

背后运球：背后运球，是进攻队员在运球过程中遇到对手堵截，无法用体前变向运运球时，可用背后运球突然改变前进方向，借以摆脱防守。

转身运球。

压臂式运球。

胯下运球突破动作：胯下运球突破，当防守队员迎面堵截、贴得很近时，运球运用滑跳步侧向对手胯下运球变方向突破。

篮球的起源和发展：

篮球起源于美国马萨诸塞州，是1891年12月21日由詹姆士·奈史密斯创造，是奥运会核心比赛项目，是以手为中心的身体对抗性体育运动。

1891年12月21日，由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会训练学校（现译名为美国春田大学，Springfield College）体育教师詹姆士·奈史密斯发明。1896年，篮球运动传入中国，并且2002年姚明以状元的身份入选NBA，开启了中国篮球新的狂潮。

1904年，圣路易斯奥运会上第1次进行了篮球表演赛。1936年，篮球在柏林奥运会中被列为正式比赛项目。1992年，巴塞罗那奥运会开始，职业选手可以参加奥运会篮球比赛。

主要的国际性篮球组织是成立于1932年总部设在瑞士日内瓦的国际篮球联合会（国际业余篮球联合会）。

当今世界篮球水平最高的联赛是美国篮球职业联盟（NBA）比赛。

代表中国的水平最高的联赛是中国职业篮球联赛（CBA）比赛。

运动特点：

对抗性：篮球运动持续时间可长可短，但需要参与者快速奔跑、突然与连续起跳、敏捷反应与力量抗衡。

集体性：篮球运动不仅要求运动员具有技战术能力，以及在比赛中表现出的智慧、胆略、意志、活力与创造力，运动员也必须具备勇敢顽强的斗志和团结协作的精神。

观赏性：篮球比赛中，可以欣赏到娴熟的运球、巧妙的传球、准确的投篮、机智的抢断、精彩的扣篮和出奇的封盖，再加上攻守交错、对抗变换，从而使比赛双方斗智斗勇，球场形势变化富有戏剧性，能使参与者和观看者得到心理的满足和愉悦。

趣味性：篮球运动简单易行，趣味性很强，可以因人、因地、因时、因需而异。通过变换各种活动方式，篮球运动更加方便与吸引人们的参与，以达到活跃身心、健身强体的目的，进而提高社会的文明氛围，充实人们业余文化生活。

健身性：人们通过参与篮球运动，既可以强身健体，也可以使个性、自信心、审美情趣、意志力、进取心、自我约束等能力都有很好的发展，也有利于培养团结合作、尊重对手、公平竞争的道德品质。

篮球的变向突破最重要的是什么？

转身运球可以用来变向，而且在变向时身体始终保持在球和对手之间。 如果你用右手运球想向左变向，后转身运球是你最佳的选择。只需急停，上左脚，背靠防守队员以左脚为轴向后旋转。旋转时要把球运得靠近身体，由右手运球换成左手运球。这一动作也可以另一脚为轴反方向来做。

体前变向运球： 人们认为金州勇士队的后卫蒂姆·哈德威是体前变向运球专家。体前变向运球就是面对防守队员由一只手运球换另外一只手运球。例如，你正在向右运球，想突然向左走，这时要回撤左脚，右手向左运球，使球反弹至左手。球运得越低，变向变得就越快。还有，就是要用指端控球，掌心不要触球。 体前变向运球时，由于防守队员不知道你要往哪个方向走，因此它是进攻队员通过变向来摆脱和超越防守的有效行动之一。这一运球还可以用来把球控制在更有利于保护的位置。动作速度是决定体前变向运球能否取得预期效果的关键，比其他的几种运球更强调运动速度。每一位NBA球员在比赛时都善于用体前变向运球，尤其用在突破上篮时。

篮球变向

过人的要素是把对手晃开和加速甩掉对手，艾弗森.弗朗西斯等人也不过如此，只是晃人的动作多样化罢了．

首先，我们来说说把对手晃开

要把对手晃开，晃人的动作幅度要大而且动作要快

Ⅰ晃人的动作幅度大(前提:你的晃人动作要逼真)，可以把对手晃开，从而给自己让出突破路线，动作幅度越大，你的对手会被晃得越远，给你让出的突破路线也就越宽．

Ⅱ晃人的动作要快，这一点有承上接下的作用，当你用大幅度变向晃对手是，只有动作迅速，才能在使自己在对手恢复重心再次防守之前沿着突破路线加速突破．

其次，我们来说说加速甩掉对手

过人的最终目的是把防守队员甩在身后，所以最重要的是加速(起步要快),这就必须要求良好的身体素质啦，速度慢的建议去练练速度．

最后，如果你速度快，那么晃人动作幅度大或小都行,，甚至可以不晃人，直接加速就可以过人；如果你速度不是很快，那么动作幅度越大越好，甚至把对手晃倒．

鄙人以前的变向招数：先小幅度左右换手运球（也可以跨下左右换手运球），速度不要太快，然后在晃人的那一下，动作幅度增大，速度加快，然后加速突破．

参考资料：

://xubei545701212.blog.163

关于篮球Crossover体前变向接三步上篮的问题：是否走步？

要做出那些难度高的运球首先要有好的基础，变向好做出但效果还是要长久练出来的首先要左右手都能运球这不用说了吧两只手都要练到都能闭着眼睛运球（运球时手掌心不能碰球用手指掌控球投篮也一样运球时不要直直的拍下去又弹上来把球拍起时要有一个半翻腕的动作不是翻腕但形似翻腕可以去看看普通运球的这点很重要）然后就练练手粘球说简单就是你把球拍起来后球不能立刻下落这时候就能练习变向了变向时要观察对方的身体重心脚步首先先做出基本的姿势运球时重心压低运几步脚张开点没有预兆的拍一下球手要粘一下球（拍起球那一下要有一个时间的空挡也就是说停一小下）然后突然向要变向的一方晃动（如果你运球运到人球合一那就很简单了晃动时不是下半身晃动晃动而是肩膀和头部以及球的晃动脚步也要有动作不过这也得看防守员情况如果他是菜鸟防守时防的不是你人是球的话球一动他重心就动了所以说防守还是要防人不能防球保证自己的重心）记住一开始要让对方觉得自己是真突这时要观察好防守人的重心身体和脚步如果他重心和脚步往你突的方向移动（眼睛要尖不要放过任何一丝动作）突然把球运到突时的相反手这时防守员已失去重心就坚决往里突（但要记住不是每一次都能成功当对方习惯时或者牛逼的防守员是作用就不太大）但如果防守员看破你要变向身体纹丝不动那就不要变向顺势往里突一般防守员都来不及补位

这里得告诉楼主一下或许楼主喜欢艾弗森也觉得变向很厉害但是说实话成功率真的算不上高（如果防守员防守很一般的话）艾弗森的那些运球集锦都是从大部分的球里找出来的一般高手对高手的话一般防守员都无法限制死进攻人员也很好进去但进去好要怎么办这是要好好想想的一般篮底下都有防守员这时候你得观察场上的局势你突进去就能带动整个球队的防守这时就会出现空位然后抓住空位传球这是最佳选择要是没有空位那就好办了一般一对一是很好进球的我觉得楼主还是把运球丰富化变向只是大量运球动作里的一个小小的招式你得学习更多的招式来突进去我经常打球也经常看NBA其实突进去最有效最丰富多样最简单的还是挡拆突破虽然看起来很简单但其中很多的动作和选择也可以充分利用队友而不至于让队友傻愣在旁边看着你突破

这个问题我之前也纠结过。也百度了许久，我也问过很多打篮球的同学。

我说说我个人的理解，之所以对走步判定不清是因为不知道变向以后什么时候开始算持球三步上篮。以为走步的是认为在运球过程中，球落地时判定中枢脚，反之，则认为抱球时判定为中枢脚。nba球星身体素质和速度都比较快，做着很连贯；如果你自己录像看一下就知道，我们做这个动作，看着会非常别扭，感觉是走了3步才起跳的，而且这个变向直接上篮的如果手脚配合不好，也肯定是走步。

我个人建议，变向以后运一下三步，或者不运球两步上篮，是肯定不会违例的。其实说实话，打野球，自己开心就好了，没必要计较这么多，你也懂得，有些好球，就算没走步，也会有人说走步。以前也有过类似的问题，确定中枢脚以后能不能走一步起跳投篮（中枢脚不落地），虎扑上也有很详尽的解答，但是野球场上你总不能抱着电脑给他说吧。至于比赛嘛，都看裁判怎么吹，自己打的随性就好，打篮球不是为了快乐么？