田径体育生训练用品有哪些比较好_田径体育生训练用品有哪些比较好用

800米是考察速度和耐力的田径项目，也就是说在跑800时既要有速度.也要有耐力！！！你说的去用跑步机训练·这样的效果没有到户外·田径长训练的效果好··我也是体育生，去年高考毕业了··我有几个提高800成绩的建议：

1.每天早上·下午大约5点到7点间训练·

2.训练手段可以取间隔跑或变速跑··这都是锻炼一个人的速度和耐力·

3.每个礼拜要有两次的“速耐跑”也就是300 600 900为一组，多跑几组！

4.跑800米时 也有很多技巧的·注意调整呼吸·一般有 2呼一吸·1吸2呼·结合自己的节奏！摆臂时也有技巧，尽量把前臂抬起，因为这样不累！

5.合理分配自己的体力去跑800米，以400米跑道为例吧·前200米要以80%的速度去跑，后300或200要全力冲刺·中间时间可以用来调整自己！

6.战术.跟随战术

呵呵··我就给你说这些了··我的800米高考是跑了2分零7秒··以上是我平时训练的经验··800米是很累的·训练时·考试时都要有坚强的毅力·呵呵·

给我分吧·呵呵·希望我说的那些对你有帮助·祝你成功·

体育生生平时训练常都会吃肌酸，因为肌酸对于体育生很有帮助。

体育生为什么要吃肌酸？

1.增加肌肉力量。

体育生更加需要一个强健的体魄，无论是球类专项或者是田径类专项，都离不开肌肉力量支撑。肌肉力量越大，在比赛或者体考时候就容易取得好成绩，这对体育生是很重要的！

2.增加爆发力。

每一次冲刺，跳跃都离不开肌肉爆发力的支持。爆发力越大，得分就越高，名次也就越好。吃肌酸可以显著的提高爆发力，对于体考很有帮助。

3.增加肌肉耐力

无论是800米冲刺跑还是长跑，除了要求高的心肺还有就是肌肉耐力。使用肌酸可以提高肌肉耐力，保证能量输出。

肌酸对于体育生很有帮助，而且肌酸是天然的没有副作用，不是，可以放心使用。那么体育生吃什么肌酸比较好呢？因为肌酸品牌有很多，推荐体育生使用康比特锌镁肌酸。